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20키로 빼는데 보통 빠르면 몇달걸려?15 l 일상
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155에 75임

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익인1
반년이상
22일 전
익인2
2개월
22일 전
글쓴이
진짜로???
22일 전
익인2
난 운동 싫어해서 걍 굶음 가능함
22일 전
익인7
혹시 그냥 막 굶은거야? 식단했으면 어떻게 했는지 궁금해서! 운동은 따로 안한거지?
22일 전
익인2
물이랑 영양제만 마시고 맨날 누워있었음 어지러워서... 운동도 어지러워서 못함
22일 전
익인7
와.. 걍 대단하다 고마워!
22일 전
익인3
나 161에 75일때 15키로는 3개월만에 뺐고 나머지 5키로는 걍 천천히 빼서 3개월 걸림 총 6개월
22일 전
글쓴이
운동 뭐했으? 식단은 어케하고,ㅈ
22일 전
익인3
복싱으로 15키로 빼고 5키로는 홈트했어 3개월 동안은 사실 내가 고딩이었어서 아침(맥반석 달걀 2개 + 야채 원하난 만큼) 점심(급식) 저녁(아침과 동일) 먹고 아침은 걍 한식 먹기도 함 그리고 나머지 5키로는 아침( 빵 1조각 + 저지방 우유) 점심 (먹고 싶은 거 긍데 탄수는
최대한 자제, 한 숟갈 남기는 습관) 저녁 (닭가슴살 1팩에 토마토나 오이) 나머지 5키로 때는 20살 됐을 때라 술도 종종 먹고 간식도 먹고 저녁도 그냥 친구들이랑 가끔 먹었어
22일 전
익인3
난 운동 많이 함
22일 전
익인4
3달정도
22일 전
익인5
우리아빠 헬스장 3n년 했는데 한달만에 30키로 감량한 중국인을 아직도 잊을 수 없어
22일 전
익인6
왐마
22일 전
익인5
딱 한달 끊어서 다녔는데 그 한달 다닌 뒤에 홀연히 사라져버림 호오....
22일 전
   
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