호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 24l

내가 요새 2일에 1번씩 아침 8시에 나가서 런닝 20분 좀 넘게 하거든

지금 런닝 시작한지 일주일도 안 되긴 한데

다리랑 팔 이런 데가 근육통 있는데

계속 내가 런닝 하면

근육통 있는 부위들에 근육 붙는 거 맞아?



 
익인1
안쓰던 근육쓰면 초반에 고생좀할거야
찜질잘해주고 아픈데 무리하게 뛰지말고 계속 하다보면 어느새 안아파짐

5일 전
글쓴이
오오 그러다가 근육 생기는거지??
5일 전
글쓴이
내가 근육이 표준인데 아슬아슬하게 표준이라ㅠ특히 다리가 근육 부족이라ㅠ
5일 전
익인1
ㅇㅇ 근육조곰식 붙다보면 뛰어도 아팟던데 안아파지고
다리근육부족이면 런닝도 좋고
런지나 스쿼트조곰씩 해주면 러닝에도 도움되고 금방 좋아질듯

5일 전
글쓴이
고마워!!
5일 전
익인1
엉 아프면 찜질잘하고 무리하게하지마
잘풀어주는거까지 운동이야 무리하다 다치면 쉬는동안 근육더빠져 ㅋㅋ 화이팅

5일 전
글쓴이
1에게
고마워 응!!

5일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상 애인 집 주방보고 충격 먹었는데 40352 11:1447448 3
일상ㅇㅅaㅇ 임시공휴일 왜 시러하지 다들 학생인가362 9:4553652 1
일상예신 여동생 진짜 짜증나ㅠㅠㅠㅠㅠ396 17:1014474 0
야구 OT 중에 조는 선수들도 있었나 보네 46 10:3922576 0
T1다들 몇 명 구독해..!?42 12:046910 1
이름이 건이면 국어표기에 맞게 영어로 01.04 14:06 46 0
sky 공대 vs 전남 약대34 01.04 14:06 586 0
이성 사랑방 얼굴만 아는 사이인데 01.04 14:06 46 0
건성익들아 겨울에 쿠션 뭐 써??? 진짜 촉촉한걸로ㅠ12 01.04 14:06 88 0
이성 사랑방 잇프제 인프피 잘 맞아???3 01.04 14:06 75 0
바빠서 못 볼때 주방에 직접 주문 했어도 01.04 14:06 8 0
목 올라오는거 입으면 원래 못생겨보임?9 01.04 14:06 315 0
이마트 일렉트로마트 가면 갤럭시워치 스트랩 팔아??? 01.04 14:06 4 0
경락 받으러갈때 관리사분이랑 대화해야돼?? 1 01.04 14:05 17 0
뿌염 3개월 좀 지나서 해도 되나??3 01.04 14:05 21 0
하 그 박세은 15학번? 여하튼 사내뷰공업님 그거 봄?2 01.04 14:05 408 0
탄핵정국 때문에 군경 이미지 안좋아진거 넷사세야?2 01.04 14:05 71 0
태어나서 겪은 가장 큰 사고가 인라인 스케이트 타다 넘어진 건데 01.04 14:05 20 0
본인표출 도로주행 또 질문있어 좀 알려주라2 01.04 14:04 65 0
오프라인에 led스탠드 살 수 있는 곳 어디 있을까? 01.04 14:04 12 0
썸남이 Hate = 하태로 발음함....식어..?10 01.04 14:04 27 0
직장인들아 가방 뭐 들고다녀???1 01.04 14:04 32 0
담배냄새 좀 빼고와주세요 젭알… 01.04 14:04 16 0
일본이 우리나라보다 문화는 더 많은거 같음5 01.04 14:04 65 0
진짜 20대 후반 연애는 무조건 소개구나.............22 01.04 14:04 1468 1
일상
이슈
연예
드영배