호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
무릎 안좋으면 무슨 운동해야함10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 40l
슬개연골연화증 있어서
등산은 안돼…러닝하고싶은데 러닝도 안될듯

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
레그익스텐션
5일 전
익인2
무릎 염증 운동 쳐보면 나옴
5일 전
익인3
수영
5일 전
글쓴이
정말 하거싶지만 촌이라서 수영장이 없음ㅜ
5일 전
익인4
무릎 주변 근육 강화해야 된대서 나도 레그익스텐션 무게 약하게 놓고 하고 유튜브에 나오는 거 함
근데 제일 좋은 건 정형외과 의사쌤 추천이 낫지 않을까..
5일 전
익인5
그냥 재활용 필테?
5일 전
익인6
유튜브에 무릎 수술 후 재활근력운동? 뭐 이렇게 치면 운동 많이 나와 나도 무릎 수술하고 그거 보고 운동해서 근육도 많이 생기고 수술 직후보다 훨씬 오래 걸을 수도 있고 뛰면 아팠는데 이제 뛸 수도 있음!
5일 전
글쓴이
오오오 고마워
5일 전
익인6
그리고 혹시 걷기 운동할 거면 아프기 전에 멈춰야 돼! 근력운동하면 걷는 시간 점점 늘어날 거야!! 화이팅!!
5일 전
글쓴이
헐 만보 걸을려했는데
큰일날뻔
땡큐!!
5일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 애인 집 주방보고 충격 먹었는데 40529 01.08 11:1495232 5
일상(장문) 신혼인데 남편이랑 생활습관이 너무 안맞거든 이런일로 이혼생각하는건 오바지...469 01.08 14:2446748 8
이성 사랑방애인이 왜 집 초대안해줄까195 01.08 11:1949271 1
일상고양이 파양해야 하는데 어떻게 하는게 좋을까... 204 01.08 12:597482 0
야구 OT 중에 조는 선수들도 있었나 보네 56 01.08 10:3942102 0
이사온지 한달됐는데 아직 짐 풀러보지도 않은 2박스 있음3 01.04 22:58 16 0
흐아 반신욕했더니 몸이 쭈오아악 늘어진다 01.04 22:58 11 0
이성 사랑방/이별 좀전에 헤어짐 01.04 22:58 68 0
남자들 롤 닉네임 자주 바꾸는거 흔해?2 01.04 22:58 28 0
이재모 피자 먹어본 사람들아49 01.04 22:58 567 0
아 영양제 회사에 놓고왔어ㅜㅜㅠㅠㅠ 01.04 22:58 18 0
한 살이라도 젊을 때 연애경험을 많이 해봐야하더라 01.04 22:58 52 0
외근직 해보고 싶은데 3 01.04 22:58 17 0
쓰레기가 끌리면 만나보는것도 방법임 01.04 22:58 23 0
재난영화 추천좀8 01.04 22:58 27 0
너무 귀찮은데1 01.04 22:57 10 0
클래식 곡 같은데 무슨 곡인지 알고싶어ㅠㅜ 01.04 22:57 15 0
하 일 하기 진짜 시름 01.04 22:57 13 0
렌즈 오래끼면 원래 눈에 뭐 낀것마냥 뻑뻑해..?ㅠ12 01.04 22:57 63 0
친구한명 내 게시글에만 이 악물고 좋아요 안누름23 01.04 22:56 364 0
불면증 있는 익들아.. 너네 어케 자?6 01.04 22:56 56 0
닭발 먹을까 탕후루 먹을까..2 01.04 22:56 13 0
다들 속드름엔 뭐 발라? 01.04 22:56 12 0
안입는 옷이랑 안쓰는 가방정리 01.04 22:56 18 0
대한통운 내일부터 일요일에도 배송오는거 맞지?? 01.04 22:55 19 0
처음이전6931694695696697698699700701702703704다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
지유
2
지그재그
3
독감
4
유혜주
5
임시공휴일
6
공무원
7
27일
일상
이슈
연예
드영배
1하 가슴 ㄹㅇ 배꼽에 닿겠다 11
2집 안 어려운데 뭐 하나 사 달라고 하기 눈치 보인다...
3 엎드리면 내 가슴 이런데.. 다들 이래? 13
426살이면 한창 취준할때야? 27
5하 대만 여행 준비하는데 살거 개많네!!!!!!! 17
620대 걍 시간만 다 날림.. 27
 
 
 
 
1 태연 버블 sm 블라인드 반응.jpg 9
2 소수지만 연애할 때 잘 풀리는 케이스 8
3 13년간 가짜 자격증으로 항공사를 속인사람.jpg 11
4 초록글 승객들을 오히려 자극한다는 지하철 문구 31
5 초록글 피식대학이 사회적영향을 고려안하고 컨텐츠를 만들어낸 결과임 56
6 연예인들이 프로포폴에 중독되는 과정이래 26
7 이번주 일본여행가면 주의해야하는 이유
8 초록글 [제주항공 참사 희생자 故김애린 KBS광주 기자의 마지막 가는 길] 故김애린 기자의 책상엔 취재수첩이.. 105
9 초록글 묘하게 촌스러운 사람들이 자주 쓰는 말투 44
10 컵에 PUSH 버튼을 만들어 놓은 이유
1 ㄱ아 솔직히 굿즈 ㄹㅇ 무쓸몬데 3
2 포카 좀 그만사라 2
3 미국 교환학생 갔을때 중국인 친구 사겼었는데 놀랐던게 7
4 제니 닮아서 깜짝 놀람ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5 근데 글자에서 냄새나는건 어떻게 하는거임? 7
6 ㅍㄹㅇㅂ 프로젝트 그룹이었어? (아님) 7
7 고척 진짜 사이드 간 적 있는데 1
8 라이즈 진짜 신기하다
9 요즘 덕질 잘 안하는데 본진콘 갈말 4
10 밤낮 바꼈는데 밤 새서 수면 패턴 맞춰라 10
11 ㄱ알페스 없이 덕질 한 번 해 보고 싶음ㅋㅋㅋㅋㅋ 16
12 고양이가 깨문곳 핥는 이유 ㅋㅋㅋㅋ
13 내본진 글 ㄹㅇ 내가 80퍼는 쓰는거같아ㅋㅋㅋㅋ 2
14 정보/소식 "왜 늪인지 알겠네"…송혜교, 루머→연기까지 23년간 품은 인생사 고백 (유퀴즈) [..
 
 
 
 
 
 
1 심월은 중국에서 인기 어느정도로 있어?? 11
2 송중기가 손석구한테 선배님이라 했는데 5
3 초록글 나도 어제 지수 보고 배우상 같다고 생각함 43
4 펜트하우스 천서진 의외로 귀여움 14
5 초록글박성훈 오늘 울었단다 342
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation