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필라테스 하는익들 몸 달라진거 느껴졌어?13 l 일상
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지금까지 20회 했는데 땀 더 많아진거 외에는 아직 잘 모르겠음...ㅋㅋㅋㅋ 한 50회는 해야 조금씩 느껴진다더라
18일 전
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음 자세가 자꾸 의도적으로 바르게할라는거?
18일 전
익인4
나는 할때는 달라진지 몰랐어.. 기껏해야 흉곽이 좀 작아진 느낌? 근데 할땐 못느꼈는데 안한지 1년 넘어가니까 몸매가 안좋아지는게 확 느껴지더라
18일 전
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난 체력적으로 엄청 좋아짐
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18일 전
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18일 전
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18일 전
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한 40회 했는데 허리 세우고 살려고 노력해 그리고 수업할때마다 쌤이 놀람 많이 좋어졌다고!
18일 전
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18일 전
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엉 흉곽호흡해서그런가 흉곽 좁아짐
18일 전
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나 전에했었는데 코어근육 생겨서 많이먹어고 배가 안나오드라
18일 전
익인11
자세좋아짐
18일 전
익인12
웅 처음으로 어깨랑 목이 안아파짐!
18일 전
   
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