5주동안 7키로 감량 가능할까??

163에 52였는데 수험생활하면서 80까지 쪘다가 지금 75까지 뺀 상태야,,5주동안 7키로 빼는거 가능할까?ㅠㅠㅠㅠㅠ아까도 글 썼는데 한명밖에 답이 없어서 ㅜㅜ

하루 2끼 먹고있고 점심 단백질 쉐이크,저녁은 밥 130g 일반식 먹고있고 15000보~20000보 하루에 걷고있어!

[익인1]

걷는거로는 안됨..

[글쓴이]

그래?ㅠㅠ그럼 뭘 해야할까??

[익인2]

나 일 엄청 빡셌을때 아이스티 한잔 마시면서 하루에 2만보 걸어다녔더니 일주일만에 4~5키로 빠지긴 했어

[글쓴이]

오..혹시 키 몇이고 몸무게 몇이었어??하루에 아이스티 한잔만 마셨던거야??

[익인2]

웅 거의 그랬어.....ㅋㅋㅋㅋㅋ
가끔 과자도 먹었던 것 같고 밥은 아예 안 먹었던 것 같음
나 그때 166에 75였어
가능할 것 같앙 75에서 68이 목표면!

[글쓴이]

고마워!!