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2일 전
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어떻게 하지…. 뇌를 좀 활성화 시켜보려고 스도쿠 책 시켜서
해봤는데 머리 쓰는걸 머리가 거부함(?) 한장만 풀어도 너무
피곤하고 머리 아파 책도 집중력 바닥나서 못읽고 의지력도
없어진 느낌이야 나 원래는 막 둔한 애는 아니었어 교과서
한 번도 안펴고 학교 수업 내용 아무것도 모르다가 한 3일
벼락치기 하면 8~90점정도 나오고 그랬음….
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글쓴이
글쓴이가 고정함
고마옹 ….🥺
2일 전
익인1
책읽고 조금씩이라도 공부 ㄱㄱ
2일 전
익인2
알바 나가봐! 그거는 좀 강제성(?)으로 일 배워야하니까 머리 금방 굴러가
그러고나서 학원다니면 됨
2일 전
익인3
가벼운 소설부터 천천히 읽어봐!
2일 전
익인4
하면 됨 나도 그러다가 기사 땄어
2일 전
익인5
일단 걷는거 천천히 하루에 30분 정도씩 걷고
책을 입으로 읽어봐
내용이 머릿속에 안들어와도 됨
그냥 명상=현재에 집중하는 훈련임
콩같은거 젓가락으로 10분 옮겨보기도 하고 집중력 훈련하면 됨
2일 전
익인6
책 읽는 거 추천 ㅇㅇㅇ
2일 전
익인7
좋아하는 책읽엉..!! 친구는아예없나?? 전에 친했던사람 있으면 연락해보구 만나바
2일 전
익인8
도서관 매일 같은 시간에 나가서 책읽는거 어때
2일 전
익인9
일단 병원가서 약먹자
분명효과있어
2일 전
글쓴이
무슨약..?
2일 전
익인9
진단을 받아야겠지만 집중력 강화같은거 효과 있을거야
2일 전
글쓴이
오 고마오!
2일 전
글쓴이
글쓴이가 고정함
고마옹 ….🥺
2일 전
익인10
아 나도 이래..🥹🥹🥹
2일 전
익인11
일기나 필사, 독서록 써보는것도 좋을거같아
2일 전
익인12
문장으로 된 책이 힘들면 시부터 읽어봐 나도 그렇게 시작했어 시 읽고, 그 다음에 책 하루에 두 장 이렇게 시작했어 🍀
2일 전
익인13
에이 한번에 그럴 수 있나. 나는 동네 산책 걷는 거 추천할게!!! 바람쐬고 커피 한 잔 마시고 ~
처음에는 많이 걷지는 마. 그냥 설렁설렁 걷는 게 중요함
2일 전
익인15
알바해봐
2일 전
익인16
햇빛 나가서 햇빛받고걸어 커피도 한 잔 마시고 사람 구경도하고 !!! 천천히 시작하면 돼
2일 전
익인17
스도쿠는 나도 머리아파 좀 더 재밌고 쉬운거 없나
2일 전
익인18
나도 몇년 히키하다가 탈출한 사람인데 이게 참... 사회성을 꼬라박는 순간 자기 스스로 뭘 하는건 쉽게 지치고 포기하게되더라
반강제로 뭘 하는 상황에 놓여야함 알바든 학원이든 누군가 너를 제어할 수 있는 환경에서 조금씩 익숙해져봐!!
2일 전
익인20
일단 외출을 좀 해보면 도움된다는 얘기 들은 거 같아 편의점에서 과자 사오기, 도서관에서 책 빌리기, 스타벅스 사이렌오더 찾아오기, 공원에서 산책하는 강아지 구경하기 같은 작은 것부터 해보자
2일 전
익인21
로판 같은거 관심있어? 웹소설이라도 책이거든? 그거 읽다보면 갑자기 이해력 올라간거 체감되더라고
2일 전
익인23
책 필사해봐
2일 전
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