근데 운동하면 진짜 피로 덜 느껴?

정확히는 근육을 늘리면

[익인1]

한창 운동 했을 때 그넝 비슷했음 나는

[익인2]

근육 2kg 늘고나서 피로는 똑같이 느끼지만 금방 회복하고 감기 잘 안걸림 몸에 열이 많아짐 추위 못느낌

[익인4]

헉 여름엔 덥지않앙..?

[익인2]

맞아 여름에 죽는줄 ㅠㅠ 땀이 줄줄

[익인15]

헐 내가 그래서

[익인3]

체력이 생기면....... 초반엔 개힘들어

[익인17]

맞아 초반이 너무 힘들어 ㅠ 그래서 난 계속 초반에서 그만둬서 그런지 체력 늘어나는 건 한번도 못느껴보고 아프고 앓아누웠던 기억만 ㅠㅠ

[익인5]

응 진짜ㅇㅇ 나 아침에 1시간씩 운동하고 회사 출근하는데 그 전에는 맨날 출근길 버스 안에서 졸려서 잤거든? 근데 운동 시작하고 나서는 잠 절대 안 오더라

[익인6]

응 그런거같아. 환절기에 목감기 무조건 걸리는 사람이었는데 최근 4년간 감기 걸린적 없었어! 그리고 피곤하더라도 회복이 잘됨.

[익인7]

진짜 절대 아니
체력은 유산소에서 오는거같어

[익인10]

22... ㅎ

[익인8]

잠/영양/운동 다 갖춰지면 진짜 개운함

[익인9]

22

[익인18]

333 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인11]

웅 체력좋아져서 그렇게 엄청 피곤하진않음
근데 운동쉬면 그 농축된피로가 확 몰려옴...ㅎ 나 그래서 아무리 힘들어도 꼭 간단한 유산소라도 꼭 해주고잠ㅠ

[익인12]

웅 나 1년 꾸준히 운동 했는데 체력 개좋아짐

[익인13]

할땐 모르다가 안하면 바로 느껴지는듯?

[익인14]

그냥… 똑같이 힘든데 운동하면 좀 더 버틸 수 있음 게임 레벨업하면 생명력 길어지는 느낌

[익인16]

확실히 재작년에 여행가면 2만보 넘겨도 피곤했는데 작년에 운동 주5일 웨이트+유산소 2시간했더니 여행갔을때 3만보 걸어도 멀쩡했음

[익인19]

운동 삼개월 빡시게 했을 때 조금만 자도 금방 체력회복되고 짱짱했는데 지금 운동 다 놓고 나니까 하루에 12시간 자도 피곤함 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인20]

난 뭔가 운동 체력이랑 생활 체력이랑 다른거같아ㅋㅋㅋ 운동체력은 진짜 확 늘었는데 생활 체력은 ...비슷한 느낌?

[익인21]

체력 약한 사람 기준 완~~~~~전 다름

[익인22]

난 아니..ㅋㅋ