화를 못다스리겠음..예전에 이래서 직장에서 공황왔음

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진짜 오늘낮에 안좋은일 있었어서 아직도 생각나고 생각을 12시간동안 하는데 화가 계속나.... 

나는 내가 무시당하는 상황이나 이럴때 너무 화나는데 회사생활 나중에 어떻게하지ㅠㅠㅠ 나진짜 심해서 첫직장은 심장이 심하게 뛰어서 계단에 웅크리고 있었어야했고 두번째 직장은 너무 화나고 서러워서 3시간동안 계속 혼자 화장실에서 엉엉울고 안들어가버림 자리에와서도 눈물 뚝뚝흘릴정도로 이게 평소에는 계속 부당한일 안좋은일 참다가 한번 터지면 제어가안돼

[익인1]

난 수습때 두 곳 개난리하며싸움…..
성격으로 수습짤리고
너는 회사 못다닌다 이랬는데 그냥 거기가 이상한
데였어 오자마자 얼평 호구조사하고 사는 지역으로 사라 차별하고 지금은 다른데 멀쩡히 잘 다님

[글쓴이]

진짜?? ㅠㅠ하..나듀 두군데 다 지인짜 이상한곳이긴햏어...ㅠㅠㅠ 나는 감정이 제어가안돼..

[익인1]

나도 ㅠㅠㅠ 엄마가 넌 평생 혼자 살라할 정도고 남자만나면 진짜 질려 도망갈 정도로 두들겨패는 성격이라할 정도로 심함 소리치는 것도 아니고 조곤조곤 말대답해서 사람돌게한다고….
나도 감정 제어 안되는 것 같긴 해

[글쓴이]

근데나는 진짜 말대답도 잘못하고 차라리 익인이처럼 조곤조곤 그때그때 할말하면 되는데 나는 나한테 무슨일 터지면 화부터나고 머리에 피가쏠리면서 아무생각안나 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 분노해 그냥..

[익인1]

근데 우린 아마 상담다녀도 잘 맞는 상담사 찾기전엔 어려울 것 같아 나도 별로였거든… ㅠㅠ 근데 회사에 ㄸㄹㅇ들도 잘 사는데 윗직급이니 찍어누르거나 소시오패스, 나르들도 잘 사는데 난 그들에 비해 정상이라 생각하고 수영이나 헬스 다니니 좀 낫더라

[글쓴이]

1에게
마져ㅜㅜ 진짜 회사 고인물들 ㄹㅇ 독한인물들임..ㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 감정에 동요없는 싸이코들..나는 화나서 부들부들 떨리는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 운동해야겠다 !!!

[익인2]

한의원가서 화병약 목어보는거 어대?

[글쓴이]

그런것도이썽?? 진짜 몸에잘듣나??

[익인3]

나도 한의원 추천해
거지같은 회사에서 스트레스 받으면 심장이 쑤시고 일상이 너무 힘들어서 한의원 가서 주기적으로 침맞고 약 지어 먹으니까 좀 낫더라 정말.

[글쓴이]

ㅠㅠㅜ익인이도 힘내..한의원 한번도 안가봤는데 화병 이런게 진짜 있는병이구나..몰랐네ㅠㅠ고마워

[익인4]

그정도면 성격에 문제있는거 아녀..?

[글쓴이]

문제 같으니까 올렸겠지..?

[익인5]

잉 상담이답이야 무조건 자기가 문제있다고 생각하지말고 그 원인부터 찾아봐
상담 무조건 추천해

[글쓴이]

심리상담 이런거!?! ㅠㅠㅜ나예전에 받아봤는데 안맞았오...건성건성 듣고 약처방 빠르게 해주는느낌..

[익인6]

제대로 상담 받으려면 정신과 의사말고 상담심리사 1급 자격 있는 상담사한테 가야함

[글쓴이]

헐그렇구나,, 거기 마음어쩌구 병원이여서 정신과는 아니고 약간 그런심리쪽 비슷한곳 하는데인줄 알아써 심리상담은 안비싸??

[익인6]

약처방 했으면 일단 의사인데 의사 중에 상담 제대로 배운 사람 거의 없을 듯. 1급 있으면 대부분 박사라서 상담료가 비싸긴 할거야

[글쓴이]

6에게
허러루ㅠㅜ나중에 취업하고 다녀야겠다..그렇군 고마워 잘알아볼게

[익인5]

익인6이 잘설명해줬네
의사말고 정식 상담사분 꼭 찾아
의사가 나쁘다는게 아니라 분야가 다름

[글쓴이]

그렇구나..!! 고맙다!!!

[익인7]

상담 추천.. 일단 회사가 이상한 곳 같은데 더 괜찮은 회사 들어가고 상담은 필수인 거 같아. 살다보면 억울하고 화날 때 너무 많은데 그때마다 네 감정 조절 못해서 죽을 거 같으면 네가 너무 힘들잖아

[글쓴이]

맞아....상담 고려해봐야겠다 ㅜㅜㅜㅜㅜ ㄹㅇ 나만 손해야진짜 아는데 안고쳐짐

[익인7]

그리고 운동해봐! 복싱이나 크로스핏 등등 뭔가 화를 풀 수 있는? 그런 격한 운동 심리적으로도 좋고 몸도 개운할 걸?

[익인8]

나도 심리상담이랑 운동추천! 특히 수영!! 물에서 하는거라 심리적으로 더 좋을것같아

[글쓴이]

헉고마워!! ㅠㅠㅠ심리상담 많이 받는구나..!