호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어터 취준생 운동 이정도면 적당해..?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 48l
원래 헬스가면 2시간은 하고 오는데 내가 취미생활도 하는게 있어서 공뷰시간이 너무 부족하더라구ㅜㅠ
하루에 한시간 30분 유산소 30분 웨이트 해도 충분할까??
살빠질까 저정도 해도..?
웨이트 하는 이유는 몸 라인 잡으면서 빼고셒어서ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㅇㅇ 솔직히 식이가 중요함
2일 전
글쓴이
식이만 조절하면 빠져?? 운동안하면 안된다길래ㅜㅜ
2일 전
익인2
빠질 것 같긴한데 유산소를 저렇게 많이해…?
2일 전
글쓴이
웅…? 유산소가 살빠지는거자나
2일 전
익인2
나는 유산소 1시간 이상하면 무릎아프고 체력이 안돼서 못하겠더라구… 그래서 웨이트를 좀 더 집중적으로했는데 확실히 셀룰라이트도 줄어들고 몸 라인도 예뻐짐! 근데 살빼는건 식이가 중요한 것 같아 유산소 30분씩만해도 덜먹으니까 살이 훅훅빠져
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구 숏패딩 5년째 같은거입음226 01.06 19:5839586 1
일상노티드도넛 망해서 매장 줄이고 있대178 01.06 20:2436220 2
이성 사랑방연애로는 교회 다니는 남자 ㄱㅊ지?141 0:0317891 0
일상와 ㅇㅎㅈ 동생 헤어졌네...137 01.06 21:0843464 2
야구야구 입덕한 썰 풀어줘 68 01.06 22:048821 0
이거 번아웃 맞나..?2 0:29 61 0
혼자 해외 캐리어 두개 4 0:29 25 0
아 잠옷 하나 살라고 하는데 블로그ㅋㅋ 0:29 21 0
망한 인생에서 벗어나는거 2년이면 충분하더라10 0:29 613 5
직딩들아 회사사람들이랑 친해?3 0:29 31 0
익들아 항생제 먹으면 설사하는 건 의사한테 말하면 되나??4 0:28 36 0
햇반 컵밥 먹을만해 ???19 0:28 320 0
비정상적으로? 수명이 늘어난 종이 사람 개 고양이라는데2 0:28 27 0
27살 먹도록 생리주기가 단 한번도 규칙적인적이 없어 11 0:28 26 0
스쿼트 무릎 허리 안아프게 어떻게하는건데?4 0:28 14 0
해리포터 죽음의 성물 오랜만에 보려는데2 0:28 26 0
나 사복과인데... 솔직히 전공살릴생각 1도 없거든... 어쩌지2 0:28 30 0
남자 177에 몸무게 62면 개멸치야 ?6 0:28 30 0
아래 속눈썹 눈 찌르는 익들 있어?5 0:28 20 0
이성 사랑방 헤어지네 마네 하고 있는데 끝까지 비꼬네 2 0:28 61 0
친구너무 질려.. 카톡을 15개씩이나 보내네18 0:28 555 0
얘들아 나 어제 오후 3시에밥먹고 지금까지 공복이다.....간헐적 단식 하고싶은데 .. 0:28 9 0
남자들한테 이런 얼굴 인기 많다던데7 0:28 140 0
6년이상 사귄 사람들 요새 어때? 3 0:27 34 0
해외 많이다니는 익들아 너네라면 무슨 항공편 탈래? 7 0:27 44 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
무신사
2
지유
3
독감
4
유혜주
5
박승현
6
스벅
7
금쪽이
일상
이슈
연예
드영배
1ㅋㅇㅅㅇㅇ는 아직도 스탭 모델로쓰네ㅎ 4
2 헐 티니핑 표절인거 알았어…? 11
3 핫플   너희가 다니는 회사 본부장이 01년생이면 어때? 61
4 집에 유해발굴감식단 우편 왔는데 뭐지 14
5평생 신카 안써도돼.........? 12
6 너넨 무안 추모공원 건설 찬성해???? 12
7월급 200따리지만 내 스스로가 개.독기라고 생각하고 사는중 20
8아빠 돌아가셨는데 고모가 장례식장 오기만 해봐래 10
9 AI 그림 미침.. 10
10토스프라임 외안써 토스페이 쓰는 익들 꼭 써 10
11아무리 빡쳐도 남 인공눈물에 뭔짓못할려나? 8
12마약인 걸 모르고 먹으면 중독이 안 되지? 8
13 나 운동화 사써 봐줘
14입술필러 개비싸다 77만원임 1
15네이버 현대카드 재발급해도 소용없네 4
16나 대화스킬이 심하게 부족한 것 같아 2
17햄버거 시킨지 5분 됐는데 벌써 배달 출발함 ㄷㄷ 1
18머리 묶을때 자연스럽게 옆머리?가 조금 나왔으면 좋겠는데 6
19이디야에서 음료 추천좀!!!!
20공공기관 기간제 내정자있음??? 1
1 현재 난리 난 이마트 스투시 스캔들.JPG 24
2 의외로 희귀하다는 모쏠 6
3 오늘자 뒷머리 짧게 자른 듯한 덱스
4 아이브 트레일러 장원영 안유진.jpg 3
5 젠데이아 & 톰 홀랜드 커플 약혼
6 나혼자산다 출연 당시 소소한 논란이었던 배우 박정민 손톱
7 '친부 살해' 무기수 김신혜, 25년 만에 '무죄'
8 사실 민용이가 민정이를 놓아준게아니라 민정이 민용을 찬겁니다 7
9 드라마에서 좋은 눈으로 볼 수 없게 된 서사나 소재들.twt
10 초록글 회사원A 바디로션 빨리 쓰는거 신기한 달글 42
11 사랑을 주는 쪽이 갑이다 vs 받는 쪽이 갑이다 (달글캡쳐)
12 태연, SM 콘서트 불참은 소속사 무성의 탓? '준비 안 해줘 아예 못하게 돼'
13 눈물나는 한강진 자원봉사자 인터뷰
14 드림하이 보면서 K 누구로 예상함?3
15 대구시, '박정희 동상' 계속 불침번 세운다…'24시간 철통감시' 지속
16 단기 연애 vs 장기 연애 헤어지면 뭐가 더 마음 아픈지 말해보는 달글
17 그림 하나가 사람을 울컥하게 만드네..ㅠㅠ
18 SNS에서 퍼지는 충격적인 10대 남성 문화
19 초록글 "화요일 자정"이 언제를 의미하는지 논란53
20 나 성이 특이한데... 2세 이름좀 지어줘..
1 콘공지를 지금 시점에 띄운다고... 3
2 헐 태연콘서트다 3
3 하 태연 체조다 5
4 이 인형 어떤 아이돌이야??? 1
5 너넨 무안 추모공원 건설 찬성 vs 반대 뭐야??? 15
6 태연 막콘 피터지겠다ㅋㅋㅋ 6
7 헐 아이유 영화 개봉일..
8 와 태연 대만 돔이 찐이었구나 1
9 에스엠 태연 콘 잘 잡아주네 5
10 아이돌회사 관계자들이 그팀 인기멤 귀신같이알지? 15
11 해찬 버블은 매번 실트가는듯
12 근데 왜 이낙연은 수박이야? 왜 민심 나락 갔어? 17
13 JYP 신인 킥플립 왜 데뷔가 계속 미뤄졌지 3
14 가요대전 역대 제일 잘한 거 반박안받음 7
15 근데 유독 돌팬들은 자기 돌이 연기하는 거 싫어하는 거 같기도... 7
16 정보/소식 nn년만에 무죄받은 분들의 연대가 눈물나는거야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1
17 킥플립 애들 인스타에 올라오는 셀카들 보는데
18 라이즈 성찬 포지션 보컬이야? 7
19 해찬이가 정우한테 정우씨라고 하는 거 왜 귀엽지ㅠ 1
20 아이유 상암 콘서트 더 위닝 개봉날짜!
1 티모시는 카일리 찐사인가보네 1
2 지수 남은 차기작들 17
3 초록글 외 ㅂㄹㅍㅋ 지수 연기 레전드다 45
4 박정민 김고은한테 부탁해서 지수 싸인 받은적있대ㅋㅋ 3
5 박정민 살 진짜 많이 뺐네 3
6 박정민 대본분석한 거 봤어? 9
7 정보/소식 [단독] 박세영, 결혼 3년만에 엄마 된다…6월 출산 예정 2
8 픽썸 새 작품 꿀단지 알바 프로젝트 2
9 차주영은 노출을 해도 뭔가 3
10 지수 오늘 넘 예쁘다
11 김수현이랑 박은빈은 같작한적 없지? 4
12 박은빈 눈깔 도랐는데?!? 8
13 꺄 하츄핑 방금 상 받았대! 4
14 오늘 지수 뉴토피아 제작발표회 기사사진 2
15 오겜2에 무당이랑 오달수랑 연인사이였대 2
16 이채민 노정의는 뭔가 계속 청춘떼주물 많이 나오는 느낌이다
17 춘화연애담 고아라 인별
18 정보/소식 이민호, 수위조절 가능하다더니... '교미·섹O·정자' 폭주 "난 원래 이런 사람.. 5
19 박정민 지금 뭐찍어...? 인물 왜 훤해졌냐 11
20 박정민 지수 귀엽긴 하다 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation