호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어터 취준생 운동 이정도면 적당해..?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 48l
원래 헬스가면 2시간은 하고 오는데 내가 취미생활도 하는게 있어서 공뷰시간이 너무 부족하더라구ㅜㅠ
하루에 한시간 30분 유산소 30분 웨이트 해도 충분할까??
살빠질까 저정도 해도..?
웨이트 하는 이유는 몸 라인 잡으면서 빼고셒어서ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㅇㅇ 솔직히 식이가 중요함
어제
글쓴이
식이만 조절하면 빠져?? 운동안하면 안된다길래ㅜㅜ
어제
익인2
빠질 것 같긴한데 유산소를 저렇게 많이해…?
어제
글쓴이
웅…? 유산소가 살빠지는거자나
어제
익인2
나는 유산소 1시간 이상하면 무릎아프고 체력이 안돼서 못하겠더라구… 그래서 웨이트를 좀 더 집중적으로했는데 확실히 셀룰라이트도 줄어들고 몸 라인도 예뻐짐! 근데 살빼는건 식이가 중요한 것 같아 유산소 30분씩만해도 덜먹으니까 살이 훅훅빠져
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구 숏패딩 5년째 같은거입음198 01.06 19:5833943 1
일상노티드도넛 망해서 매장 줄이고 있대170 01.06 20:2430625 2
일상와 ㅇㅎㅈ 동생 헤어졌네...132 01.06 21:0838009 2
이성 사랑방연애로는 교회 다니는 남자 ㄱㅊ지?89 0:0313574 0
야구야구 입덕한 썰 풀어줘 62 01.06 22:047885 0
이성 사랑방 궁합볼때 상대 태어난시간 모름 어케해???? 3 1:29 72 0
내 기준 영어공부 최고의 방법은 1:29 76 0
이성 사랑방 남익들 이거 매너인지 호감인지 봐줘5 1:29 166 0
근데 어린애들(초딩 중딩) 휴대폰 고사양 필요 없다는거 이해 안 감9 1:29 57 0
이성 사랑방/썸 본인표출한번씩 의도치 않은 부분에서 설렘 포인트 나오는거 넘 좋다 1:29 147 0
이성 사랑방 너희 애인이 너희 생일 되자마자 축하 안해줘도 괜찮아?1 1:29 67 0
주식 아 나만 그런가 마이너스 점점 커지면 걍 웃음만 나와1 1:28 145 0
캐디는 외국처럼 팁이 수입 일부야? 1:28 45 0
강아지들 잘 때 꼬순내 폴폴 나는 거 귀여웡2 1:28 172 0
21살익 카드 만들건데2 1:28 58 0
내 택배 어디로 사라졌을까... 1 1:28 16 0
방학 때라 피티 10회만 받고 습관 잡으려고 하는디 괜찮겠지??2 1:28 25 0
이성 사랑방 결국 무너지는 쪽은 최선을 다하지 않은 쪽이라는게 맞음3 1:28 203 0
다들 첫 알바 언제햇어??27 1:28 232 0
키스까지 한 사람 아무렇지 않게 볼 수 있음?16 1:27 459 0
애들아 나 곧 치아교정 할건데 좋은 치과 어떻게 찾아?2 1:27 32 0
이성 사랑방/이별 아 전애인한테 까임1 1:27 110 0
신발 사써 1:27 28 0
진짜 이세상은 걍 안 태어나는게 제일 좋은듯.. 1 1:27 30 0
유튜브 프리미엄 그냥 빡쳐서 결제함 1:27 26 0
처음이전858687888990919293949596다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
4명 찬성 (목표 20명)
플레이스테이션(PS) 독방
21명 찬성 (목표 20명)
무성애
일상
이슈
연예
드영배
1 요런 머리 잘 어울리는 사람 너무 이쁨 .. 9
2이번달 채용공고 없는 시즌이야?ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 4
3 당근 카톡 선물하기로 거래했는데 판매자 분 이용정지 당하심
4직업이 나그네라고 하면 무슨생각 들어? 19
5 목요일 금요일 날씨 개오바야 진짜 2
6전남에 추모공원 460억들여서 짓는데 어떻게 생각해? 5
7(ㅎㅇㅈㅇ)친구랑 장실갔는데 친구가 똥싸면 좀 그래? 3
8 요즘은 이런 피싱 문자도 오네
9부산 톤쇼우 예약 걸었는데 7
10 내가 그 모솔이잔아 6
11 나이들었다.. 이런 코트가 이뻐보여 3
12요즘 팩 때려부었더니 피부결 좋아졌다.... 2
13방금 배달에 25000원 태움… 2
14회사에서 유독 바쁜 부서 소속인데 ... 너무 억울함 2
15 유튜브뮤직 쓰는사람 ㅜ 4
16유튜버 참참참 아는사람? 1
17다이어트 10년 실패했는데 드디어 노하우 생김
18퇴사 시기 봐주라,, 7
19애들아 월세 계약연장하려는데 도와줘 3
20A형독감 판정 받아서 병원에서 5일 격리하라고 했는데 3
1 현재 난리 난 이마트 스투시 스캔들.JPG 9
2 회사원A 바디로션 빨리 쓰는거 신기한 달글 18
3 의외로 희귀하다는 모쏠 1
4 "화요일 자정"이 언제를 의미하는지 논란 6
5 치토스 20봉지 밀수하다가 걸렸다 13
6 사실 민용이가 민정이를 놓아준게아니라 민정이 민용을 찬겁니다 3
7 학창시절에 얌전하고 숫기 없던 사람이면 ptsd 오는 사진 10
8 뉴발에서 새로 나온다는 라인 740 5
9 80년대 화장을 한 우정잉 12
10 태연 SM 30주년 콘서트 불참 이유.jpg 9
11 단기 연애 vs 장기 연애 헤어지면 뭐가 더 마음 아픈지 말해보는 달글
12 각 mbti별로 이 직업하면 600만원 준대. 할거야?4
13 사랑을 주는 쪽이 갑이다 vs 받는 쪽이 갑이다 (달글캡쳐)
14 [동물은 훌륭하다] 인형 외모에 그렇지 못한 성질… 입질+짖음 끝판왕 포메라니안 '우주'1
15 콜드플레이 고양종합운동장 내한 6일 전 일 매진1
16 드림하이 보면서 K 누구로 예상함?
17 현직간호사의 정신병동에도 아침이와요 리뷰
18 야심차게 출시했지만 제대로 말아먹은 기업의 제품들.JPG1
19 장사수완 미친 엄지윤 네일샵
20 크리넥스 마이비데 물티슈 40매*8팩+30매증정 핫딜
1 아이유 아이크 나오기 이전 응원봉 진짜 개못생겼다 42
2 와.... 그 어떤 공포물보다 이게 더 무서움... 13
3 오 톰홀랜드 약혼했네 3
4 걍 알고 나 혼자 놀랬던 건데 김민정 배우 있잖아 5
5 그 아이유 태초의 응원봉같은거야 19
6 투어스 응원봉 상세샷 5
7 30대면 아저씨야..? 21
8 정보/소식 첸백시 재팬 팬미팅 공지
9 근데 발성이랑 몸쓰는 것도 좀 연관이 있대 2
10 제왑이 갓세븐한테 인스타 계정 줬나보다ㅜㅜㅜ 1
11 갑자기 플 뭐지 3
12 김민정이 진짜 연기 잘한다 느낀게 미스터선샤인 쿠도히나 솔직히 대사 6
13 팬튜브 계삭하려고 오랜만에 들어갔는데 6
14 나 연기 발성이라는 게 뭔지 모르겠는데 28
15 나 좀 좋아하는 거 여배우들 "예쁨" 이 작중 설정값일 때 가타부타 없이
16 마에다 리쿠 똥다람쥐 시절 2
17 너네 그거 알아? 백현 수지 드림 9년 전 노래라는데...? 1
18 ㄹㅇㅈ 리멬 뜬 거 타돌도 슴콘 전에 뜰 가능성 있을깡 13
19 첸백시 팬미팅한다는 글 뭐야? 5
20 라이징 중에선 최현욱 이재욱이 발성 좋은듯
1 지수 남은 차기작들 10
2 정보/소식 이민호, 수위조절 가능하다더니... '교미·섹O·정자' 폭주 "난 원래 이런 사람..
3 정보/소식 [단독] 박세영, 결혼 3년만에 엄마 된다…6월 출산 예정 2
4 차기작도 남주 서인국이네.. 4
5 박정민 대본분석한 거 봤어? 6
6 지금 좀비드라마 역바 붙은듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
7 차주영은 노출을 해도 뭔가 3
8 중증외상센터 공개시기 기가 막힌듯 7
9 원경 청률 4.8% 티벤 주말보다 잘나왔네 2
10 박은빈 눈깔 도랐는데?!? 6
11 와중에 박정민 인기 늘었다 실감한 거
12 미디어 중증외상센터 공식 티저 예고편 11
13 초록글 헐 이게 박서함이래... 82
14 지거전 다시봐도 이 장면이 최고다
15 근데 디플예고는ㅋㅋ 나만 느끼는 거 일 수 있는데 4
16 정보/소식 '파묘'→'사외다' 김재철, 정성일·조보아와 한솥밥 먹는다 [공식] 1
17 지수 전에 기사 떴던거 2
18 목소리 호불호 심하게 갈려도 7
19 초록글유연석이랑 잘 어울렸던 배우는 누군 거 같아? 123
20 하... 박정민이 개좋다 진짜 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation