나 이런 생각 어떻게 고치지

사람들이 다 나를 싫어하는 것 같은 기분이야

왠지 속으로 내 욕하고 있을것 같고 안좋은 말들을 뒤에서 할 것같고... 

귓속말하고 있으면 내 흉보는 것 같고 상대방 태도가 살짝이라도 차가우면 내가 뭐 실수했나? 나 안좋은 말이 뒤에 돌아다니나? 싶어 ㅠㅠ

[익인1]

증거있니? 없지
그럼 할 일 하자 그냥

[익인2]

잘 안 고쳐져 그거
자기가 잘못한 일 없다고 스스로를 믿어야함

[익인3]

부모한테 의지못하지 않아?권위주의적이거나 다혈질인 부모말야
비난이나 가스라이팅(니 말은 틀렸어) 자주 듣거나 말야
이런식으로 당하고 살면 피해망상이나 자기확신을 잘 못해
나르시시스트쪽 도서관서 찾아보고 이겨내길 바란다
나도 예전에 너랑 같았는데 지금 많이 나아짐

[익인4]

보통은 남한테 그렇게 관심이 옶어요