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나 저녁에 550칼로리나 먹으라는데 뭐 먹어야해ㅠㅠ13 l 일상
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[잡담] 나 저녁에 550칼로리나 먹으라는데 뭐 먹어야해ㅠㅠ | 인스티즈

초보 다이어터라 너무 어려워ㅠㅠ 추천좀 해주라

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익인1
라면 머그ㅡ면 딱이긴 바다
어제
글쓴이
다이어터 놀리는거지 너!!!!
어제
익인2
그냥 일반식 먹으면 될듯?
어제
글쓴이
뭔가 죄책감들어 일반식 먹는다는게ㅠ 다욧식 먹고싳은디
어제
익인3
양참덮
어제
글쓴이
그것도 한 3,400밖에 안하지않어??
어제
익인4
그냠 밥 150 야채 먹고 단백질 채워~ 달걀 닭찌로 강박 ㄴㄴ
어제
글쓴이
어떤 강박????? 550다 안채워도 된다규??
어제
익인5
걍 아무거나 일반식 한끼 먹으면 그정도 칼로리됨 다이어트식으로 먹으면 그칼로리 못채움
어제
글쓴이
하 근데 그게 다이어트가 맞아?? 나 깨끗한 식단하려고 해서 찐일반식은 안먹고 양참덮 샤브찜 목살구이 닭가슴살 이런거 먹는데 너무 어려워ㅠㅠ
어제
익인5
난 그런것만 먹곤 못살고 요요올거같아서.. 걍 한끼는 먹고싶은거 대신 칼로리 생각해서 양을 줄이든가 해서 먹어
어제
글쓴이
나는 일반식이 막 땡기지가 않고 다이어트 식으로 먹는게 더 편하고 이럴때 훅 빼버리고 싶어서 먹는거거든?? 근데 이렇게 하니까 칼로리가 안채워지고 또 일반식을 먹자니 천천히 빠질거같구 그래서 내적갈등 오져ㅠㅠ
어제
익인4
ㅜㅜ 먹고 차라리 한시간 인터벌 버닝해..
어제
   
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