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이렇게 먹으면 한달 -10kg 가능? ㅠㅠ8 l 일상
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l조회 146l
현스펙 155 60
아침: 고구마 100g
점심: 삶은달걀3개
저녁: 김밥 한줄(야근 자주 해서 팀원들이랑 같이 먹어서 어쩔 수 없어..ㅠㅠ)

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ㄴㄴ 너무 갑자기 안 먹어도 안 빠지고 뚱뚱한 편도 아니라 안됨
19일 전
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요요 30키로 가능
19일 전
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너가 100키로 넘으면 가능
19일 전
익인6
김밥 반줄 먹구
나머지 반줄 고구마대신 아침에 먹는건 ㅇㄸ
글구 운동하면 가능
19일 전
익인7
한달 10키로 에바.. 그렇게 빼면 요요 옴 천천히 뺀다고 생각하고 기간 널널하게 잡아
19일 전
익인8
저렇게 먹을거면 차라리 아침점심 안먹고 저녁만 일반식 양줄여서 먹어
19일 전
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