이렇게 먹으면 한달 -10kg 가능? ㅠㅠ

현스펙 155 60

아침: 고구마 100g

점심: 삶은달걀3개

저녁: 김밥 한줄(야근 자주 해서 팀원들이랑 같이 먹어서 어쩔 수 없어..ㅠㅠ)

[익인1]

병원 가겠네

[익인2]

한 달 10 kg???? 개에바쎄바임

[익인3]

ㄴㄴ 너무 갑자기 안 먹어도 안 빠지고 뚱뚱한 편도 아니라 안됨

[익인4]

요요 30키로 가능

[익인5]

너가 100키로 넘으면 가능

[익인6]

김밥 반줄 먹구
나머지 반줄 고구마대신 아침에 먹는건 ㅇㄸ
글구 운동하면 가능

[익인7]

한달 10키로 에바.. 그렇게 빼면 요요 옴 천천히 뺀다고 생각하고 기간 널널하게 잡아

[익인8]

저렇게 먹을거면 차라리 아침점심 안먹고 저녁만 일반식 양줄여서 먹어