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방법 좀 알려줘ㅠ

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익인1
지금 키빼몸 몇인데?
어제
글쓴이
키 162 몸무게 82.1키로..
어제
익인1
군것질만 참아도 가능하지
어제
글쓴이
군것질만 겨우 참고 운동 조금 해서 쫌 뺀거얔ㅋㅠㅠ
어제
익인2
좀 몸에 안좋은 극단적 다이어트 하면 됨
정석다이어트는 아무리 저몸무게라도 1-2주 5키로는 불가
어제
글쓴이
안좋은 극단적 다이어트 방법 알려줘..
어제
익인2
뭐 있겠어 일단은 인풋 아웃풋인데 모..
쥐꼬리만큼 먹고 런닝머신 빠른걸음으로라도 하루 1시간 이상 죽어라하면됨
어제
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