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근육량 적으면 물 적당히 마시는 게 더 나은가? l 일상
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근육이 수분 잡아두는 역할을 해서 근육 없으면 화장실 자주 간다던데
건강 챙기려고 물 챙겨 마시기 시작하니까 화장실을 너무 자주 가,,
어차피 못 잡아둬서 빠져나가는 거 같은데 그냥 적당히 마시는 게 나을까?
귀찮은 것도 귀찮은 거지만 신장 걱정도 돼서 🥺

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