호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부동산 2일 전 N괴담출근 2일 전 N무성애 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다들 하루에 운동 어떻게 해? 운동루틴이나 시간 좀..5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 54l
나 유산소 30분만 하는데 더해야하나 싶음..
근데 천국의 계단 개힘들어서 더이상 못하게ㅅ는데..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
러닝머신 30분 사이클 30분 천국의계단 30분
19일 전
글쓴이
오래 하는구나...
19일 전
익인2
나두 체력 유지 목적으로 쓰니처럼 유산소만 하루에 30분 정도 꾸준히 하구잇성 보통 러닝, 홈트 한당ㅇ 살 빼는 거 아니고 체력 유지면 이 정도도 나는 낫베드라구 생각해서 유지즁 ,,
19일 전
글쓴이
체력 유지말고 살 빼는 목적이면 적은 거지..? 원래는 체력 유지였는데 요즘은 살 좀 빼려고..3키로 정도만
19일 전
익인2
살 빼는 목적이면 좀 더 해야할 것 같긴행 나는 먹으면 그대루 찌는 스탈이라 1년에 2번은 다욧 시즌 갖는데 그 때 유산소 50분에 근력 운동 40분 3주 식단 병행해서 햇엇웅 글구 살 빼려면 운동도 운동이지만 식단도 짱 중요한 듯 !!! 운동홧팅~~!!!
19일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방애인이랑 고깃집 가면 몇인분 먹어?????247 01.24 14:0346805 0
일상그냥 내 소신발언인데 20대 후반 찐 모쏠은160 01.24 22:2418113 0
일상근데 20대 후반까지 모쏠인건 진짜 신기하긴 하다 122 01.24 21:587528 0
일상 애낳을때 왜 회음부 찢어지는지 이해완....99 01.24 21:417383 0
T1얘들아 속상한 마음 알겠는데...45 01.24 21:5213610 2
인기글 보러 인티 오는데 다 로딩중임 01.20 19:31 17 0
짝사랑이 진짜 감정소모하기에 최악인 행동같음 01.20 19:31 39 0
다들 비상금 얼마 숨겨놓고 있어?11 01.20 19:30 64 0
목톤업 01.20 19:30 16 0
교행인데 연말정산 국세청 안내했다가 교사한테 욕?먹었어29 01.20 19:30 706 0
카페 주말 알바 무슨 파트가 좋음??10 01.20 19:30 90 0
일본vs중국 누가 더 싫어24 01.20 19:30 129 0
요즘 밥 대신 순두부 먹는데 살 7키로 빠짐4 01.20 19:29 31 0
금 한돈 팔까 말까 01.20 19:29 8 0
촉 촉인들아 01.20 19:29 18 0
중국이 우리나라이용해서 부정선거수출국으로 만들려고했다며3 01.20 19:29 96 0
미국익들 궁금한거 있어4 01.20 19:29 32 0
사진 첨부가 안돼 01.20 19:29 21 0
공기 해보고있는데 왤케 못하지 진짜 01.20 19:29 12 0
너네 올해 얼마 썼어1 01.20 19:29 43 0
친구가 상여금 받았다고 카톡왔는데 싫다 01.20 19:29 42 0
면접때 포폴 지참해달라하면5 01.20 19:28 24 0
홍콩 3월에 가는데 마카오 vs 디즈니…6 01.20 19:28 108 0
INTJ 남자애랑 이 정도면 친해진 거 맞...?3 01.20 19:28 87 0
이성 사랑방 나 자존감이 낮아서 자존감 올리는 법좀 알려주라1 01.20 19:28 58 0
처음이전6696706716726736746756761677678679680다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (실제 카드 없이 어플/카..
thumbnail image
66000원
예모마일 에덴 무스탕 크림색
에이블리 지그재그에서 파는 에덴 무스탕 점퍼입니다 저는 에이블리에서 구매했고 11만원 넘게 주고 샀슴다,,배..
thumbnail image
11000원
웨이브 3개월 하실 분!
3개월에 11000입니다!디엠주세요:)
thumbnail image
5000원
신라 인터넷 면세점 대리구매 해드려요
카드 실적때문에 면세점 대리구매 해드립니다!(한분만 가능)5만원 이하 수고비 3천원 5만원 이상 5천원1..
thumbnail image
128000원
비즈키링 재료 부자재 일괄
🎀 일반 택배 +4000- 교환 / 환불 / 클레임 불가사진 속 비즈 재료 일괄 판매합니..
thumbnail image
3000원
Skt데이터 2기가 3000원 일괄
3000원 2기가 일괄
thumbnail image
58900원
-23kg) 후천적날씬&마름 비법🍀
2개월뒤면 벚꽃 시즌이에요‼️🌸살 빼는법 터득하고 살 빼서 예쁜 옷 입고 놀러가요☺️컨설팅 고객이 많아지고..
thumbnail image
25000원
유튜브프리미엄 저렴하게 함께해요
유튜브프리미엄 + 뮤직 함께 ❤️ 6개월 25000원입니다챗주세요
일상
이슈
연예
드영배
1산부인과에서 일하는데 요즘 다 제왕절개하더라 9
2임신하면 가슴 커지잖아 6
3붙잡는데 흔들려... 안 흔들리게 도와줄 사람 17
4회사에서 은따 당하는데 그만둬야하나 1
5헬스장에 풀메하고 가는 거 이상해? 6
6나 대기업 취뽀했눈데 너무 기분이 좋아서 잠을 못자 5
7본가 사는 직장인들 부모님한테 생활비 드려? 5
8요즘 9시~11시에 자서 5시에 일어나 5
9와 여친있는데 추파 던지는 남자 엄청 많네 1
10이게 남미새짓임?? 14
11 난 이런거 보면 웃기더라
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 유치원 한복행사에 생활한복을 입히면 안되는 이유.jpg 4
2 너무 생각하지 않는 편이 좋은 것 목록...jpg 1
3 초록글 비행기 안에서 급체해서 승무원이 기내 방송함 72
4 연예인이 말하는 귀신 썰 중 가장 소름돋는 썰 3
5 한소희 X 하퍼스바자 디올 화보
6 초록글 아파트이름 바로잡기 중인 세종시.JPG 62
7 진종오 페이스북
8 [해리포터] 위즐리 남매 중 퍼시 쌍즐리 론이 가난에 특히 민감한거 섬세하지 않니.txt 2
 
 
1 키큰 최애 처음파는데 춤 보는게 왤케 어색하지 3
2 라이즈 성찬이는 웃음의 신이 가호합니다 6
3 모든 사녹에 안빼놓고 역조공하는 돌도 있나?
4 사녹 지각있잖아 3
5 제베원 공포 컨텐츠 한 적 있어? 7
6 립싱크/라이브 이게 실력문제의 본질을 좀 가리기도 하는듯 5
 
 
 
 
1 초록글 소비에슈가 누군지 검색해 봤는데 206
2 와 외상센터 개개개 재밌다
3 중증외상센터 웹툰 개띵작인데 드라마화 잘 됐어????? 13
4 윤경호 배우님 너무 웃기다
5 주지훈은 다작도 다작인데
6 언니 이번생엔 내가 왕비야도 드라마 하면 재밌을거같아 2
7 초록글엥?? 재혼황후를 드라마화?? -> 신민아 캐스팅 -> 어? -> 이종.. 57
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation