익들아 이 패턴이면 살빠질만하다 생각해?

아침에 9시에 일어나서 공복으로 아침수영 하고 끝나면 바로 학원가서 수업듣고 중간에 수영 끝나면 배고픈건 걍 대충 단백질쉐이크 하나 타먹고 버티다 집가자마자 피곤해서 밥 안먹고 잠부터 자고 일어나서야 밥을 먹어서 사실상 이른 저녁이었다함…4시가 다 돼서야 일어나서…

그렇게 밥 한끼 야무지게 먹고 카페에서 학원에서 배운거 공부 좀 깔짝 해주다 다시 잠듦

운동 공부 둘 다 챙기는 갓생살아보겠다고 저랬다가 8키로 빠졌단 얘기듣고 충격먹음

그래도 자고 일어나서 먹는 밥은 많이 먹었다던데 그래도 하루 한끼만 먹는건 살이 빠질수밖에 없나

[익인1]

ㅇㅇ

[익인2]

공복운동 와… 존경