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허리나 배 약간 있는 군살도 무조건 식단이야?5 l 일상
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l조회 27l
군것질이나 몸에 안좋은 음식 술 등은 잘 안먹는편인데 운동은 아예 안해

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익인1
엉 그리고 저세
어제
익인1
자세
어제
익인2
군살은 운동으로 빼는게 맞던디,,,스트레칭이라도 해보ㅓ
어제
익인3
홈트하는것도 도움된다
어제
글쓴이
근력을 해야하나봐 유산소를 꾸준히 하는건 아닌데 등산하거나 런닝 가끔씩 할 때 사람들이 체력좋다고 할정도로 고강도로 하거든
어제
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