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경험상 취준때문에 우울할땐 일찍 자고 일찍 일어나야함4 l 일상
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l조회 301l
밤~새벽이 정병 피크 타임이라 ㅋ 일단 우울했던 것도 자고 일어나면 사라지는 경우 많고 아침에 우울하면 그래도 씻고 나가서 뭐라도 해볼 수 있지.. 새벽 2시에 우울하면 뭐 할 수 있는 것도 없고 사람 미침

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익인1
ㄹㅇ 다 공감
어제
익인2
새벽에 어두운 방에 누워서 휴대폰 하는게 우울증 키우는 습관인듯 나도 그랬어 지금도 그렇고..
어제
익인3
ㅇㅈ 늦게 일어나면 아침부터 자괴감 MAX되서 공부도 안되고 우울해짐
어제
익인4
그리고 일어나자마자 운동 가면 좋음
어제
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