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살 왜 안빠질까..1 l 일상
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l조회 34l
1월1일부터 새해다짐한다고 간헐적단식으로 1일1식 하고있거든 운동도 매일 나가서 5키로 산책+홈트 같이 했는데 분명 먹는건 정말 그전보다 훨씬 덜 먹고 운동도 많이 하거든?? 근데 여태까지 1키로밖에 안빠졌어 몸무게 변화가없으니 살뺄맛이 안나는데 왜 그럴까.. 

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익인1
1주일차면 본인 몸무게 1~1.5퍼센트 빼면 잘 빼고 있는거
계산 칼로리보다 덜빠지는건 대사량 줄었거나 운동 안하다 해서 수분정체
근데 처음부터 먹는거 너무 많이 줄이면 나중에 정체기 못깸
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