호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 때 뷔페 어떡하니..8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 48l
동생 졸업식이라 쿠우쿠우 간다는데 종류 엄청 많아서 눈 뒤집힐 거 같음 

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어터익 돈까스 먹어버림..
• 스위치온 다이어트 대체 어케함1
• 다이어트 중인데 먹어도 배고프면 어떡해…?2
• 다이어터들 입맛은 다이어트할때만 믿어야하는 듯..
 
익인1
걍 한끼 맛나게 먹어 치팅데이리 생각하고
어제
익인2
양조절만 잘 하면 됨
어제
익인2
야채 먼저 먹고 배 1/3정도 채우고 메인 먹어
어제
익인3
일단 샐러드만 왕창 먹으면서 시작해
어제
익인4
이날만 먹으면 안되는겨?
어제
익인5
40키로 빼고 유지어터인데 치팅데이 가지는건 나쁘지 않아 대신에 막 이성놓고 배터질만큼 먹지만 않으면 오히려 뷔페가 야채도 많고 탄단지 구성 맞추기 편해서 좋아!
어제
익인5
제일 먼저 야채로 배 좀 채우고 그다음 -> 단백질 -> 탄수화물 순서로 먹어... 너무 억제하면 힘드니까 야채로 배 좀 채우고 먹고싶은거 적당히 먹고 그날 운동 하면 괜찮아!
어제
익인6
전날 점심 일반식 , 저녁 프로틴쉐이크
당일 점심 프로틴쉐이크, 저녁 먹고 싶은 뷔페 적당량 (초반에 야채 때려넣고 시작)
다음날 점심 샐러드류, 저녁 프로틴쉐이크
다다음날 그냥 원래대로 ㄱ
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상얘는 안 빠지는 모임이 없네 <<<<<이거 해석해봐1229 01.07 15:5655894 1
일상27일 임시공휴일 검토한다네379 01.07 13:4964526 5
일상요즘 왤케 인티 노잼이지 했는데365 01.07 10:0774402 80
혜택달글토스 새해선물 같이 하자 405 01.07 13:0915435 3
이성 사랑방그동안 연애경험들 통해 꺼려지는 이성조건 있어?196 01.07 15:4040129 0
가계부 써보려하는데 1년마다 갈 수 있게 속지 조금있는거로 사능게 낫나 1:36 6 0
주식 PMI나 파월때문에 시장전체 하락한거는 회복하니까2 1:36 54 0
하 생리통 진짜2 1:35 11 0
히피펌 턱 아래로만 파마기 남았는데 다른 스타일가능? 2 1:35 18 0
초록글에 필터링 글 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋ2 1:35 51 0
생리 직전에 인바디 재면 안돼??? 1:34 9 0
이성 사랑방/연애중 연애나 결혼에서 다툴 때 합의점 찾는 게 중요하다 생각해? 7 1:34 45 0
대구 눈썹문신제거 잘하는 곳 아는 익…ㅠㅠㅠㅠ(타지역도 좋아)1 1:34 8 0
롤 하는 익있어??2 1:34 16 0
에이블리 이런 속옷은 택배 올 때 저대로 적혀져서 와? 아님 자세히 안 적어서 보내..4 1:34 147 0
손목 90도로 접는 거 안 되는 사람??3 1:34 26 0
나 01인데 25 1:34 186 0
솔직하 내가 쓴 글 아닌데 너 또 왔니 이러면 좀 어이없음 3 1:34 32 0
혹시 약사나 약대익 있을까 독감약 질문 좀ㅠㅠ4 1:33 26 0
우리나라 나이 강박 진짜 숨막힌다 45 1:33 415 0
대기업 합격했는데 인사팀에서 태도 싹변해서 기분나쁘네25 1:33 726 0
이성 사랑방/연애중 이거 애인 바빠서 그런건가?3 1:33 62 0
와 방금 글 삭튀한 사람 봄 ㅋㅋㅋㅋㅋ8 1:32 206 0
수면내시경 하다가 ㄹㅇ 더러운 발언하면 어떡해 5 1:32 38 0
친구가 못생긴 애기 사진이랑 릴스 올리다가 악플 때문에 고민하는데…4 1:32 69 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
지그재그
일상 주식
일상
이슈
연예
드영배
1 감자튀김을 사랑한 자취생 40 14
2내 직업 진짜 개꿀임 맞춰봐 43
3우리집 부자인데 나 결혼 하고 5년 후에 집이고 돈이고 도와주겠다는데 이해 돼? 34
4친구가 자꾸 약속 잡는데 개싫음 10
5친구가 죽었어 4
6내 직업도 꿀이야 15
7 이 코디 어때? 2
8자가가 없으면 빚도 없겠지?
9키작은남잔데 주위 반응이 달라짐ㅋㅋ.. 2
10내 직업은 생각보다 개꿀아닌데 다들 개꿀로 앎 3
11나도 내 직업 대단하다고 느껴져 3
12나는..그냥 집안이 타고난 부자인 사람들이 젤부러움 2
13 웹툰 올가미 좋아했던 익들은 제발 이것도 봐줘…..
14나도 모솔인데 ㄹㅇ 별 생각 없음 별로 만나고싶지도 않고 8
15피부가 안 좋을 땐 푸데푸데 자세요 2
16아이스로 마셨을때 맛있는 커피 추천좀 1
17위내시경은 입으로 들어가고, 항문으로 들어가는건 뭐야?? 2
18얘들아 지팔지꼰으로 사는 사람 특징이 뭐야? 7
19istp들아 너네 친구 없어도 ㄱㅊ음? 12
20내 직업은 다들 부러워하는데 개별로임
1 당장 쉬어야하는 신호 14
2 호주 한인 마트 화장실에서 발견한것 32
3 톰홀랜드랑 약혼했냐는 질문에 젠데이아의 반응
4 "노른자 땅에 또…" 서면 NC백화점 자리에 47층 아파트 9
5 맘터 제발 이름 좀 바꿨으면 하는 메뉴 9
6 야는 코가 쵹쵹해서 오래오래 건강하게 살거라고 하심 1
7 '안네의 일기' 안네의 가족 은신처 밀고자 78년만에 밝혀짐
8 다이슨 에어랩의 효과.gif
9 동성애자 심장 이식받으면…성 정체성에도 변화가?
10 일시불로 천억받기 vs 죽을때 까지 매일 2500만원 받기 20
11 스압) 안네의 일기📝 우리가 절대 모르는 숨겨진 내용들
12 중독되면 답 없다는 미국의 인기 과자..jpg3
13 신입 들어오자 퇴사한 직원.jpg
14 '사이버트럭' 국내 1호 차주는 GD 아닌 김준수…이것도 동원
15 우리 개는 골든 리트리버란 말야!!!
16 영정사진 찍으러 오신 어르신4
17 14일부터 인스타 달라지는 점
18 내향인들 분양을 기다리는 외향인들
 
 
1 얘들아 진짜 정신차려야 돼 12
2 난 아이돌 응원봉은 예쁜거보다는 특이성이 중요하다 생각함 3
3 원빈 과사에서 내가 제일 놀란점 1
4 쑨디 : 10년생 미만은 나한테 말걸지 마라 5
5 갑자기 왜 원빈플이야??? 9
6 다시는 수액 맞은 날에 2L이상 음용하지 않겠습니다
7 원빈이한테 안경 벗은 거 괜찮다고 말해준 친구들 고마워 4
8 동방은 투어 할때 일본만 조지는구나 5
9 ㄱ우리장르 미친 연상왼 봐봐 9
10 드림 럽미라잇 빼박인게
11 원빈 고딩 때 보니까 직원이 돌아다니면서 친히 소개시킬만 한 거 가틈 9
12 인기글 원빈 지분율 무엇이야 4
13 박원빈 성장기 14
14 원빈이 과사 보면 2
15 급 궁금한건데 엔시티 때는 응원봉 디자인 총공 안했어? 8
16 아니 그니깐 저 마음씨가 너무 예쁘다고 천번 말한다 ㅈㅇ 원빈 4
17 이 시간에 개안즈 보면서 개안중
18 은석이 구운 고기 때깔 볼 사람 3
19 엔시티 응원봉 처음에 파우치만 팔아서 껍데기는 가라 라고 팬들이 말한거 생각남ㅋㅋㅋ 1
20 드림 일본팬들 드림 올해 일본에서 야외콘이나 야외페스티벌 할 수도 있으니까 테루테루보즈 미리 만들어 놓는.. 2
1 이정재 정도면 여유증 아니야? 10
2 젠다이아랑 홀랜드 약혼했어
3 이준혁 젊은 시절이래 (수염 없음) 12
4 이정재한테 겁나 너그러운 오징어게임.... 8
5 와 이준혁 차 없대 38
6 그러고 보니 구교환은 이름이 교환이네 6
7 파일럿 조정석 볼 때 예쁘다는 반응 많았잖아 21
8 김남길 X 변우석 투샷 7
9 개설레는 드라마 추천해줘 17
10 오겜 해외에서도 얼으으으으으으으으음이거 웃기다고 생각할까? 27
11 송중기는 안 늙는건가 9
12 영화 괴물(yes 고레에다)봤는데 나 왜 이거 이제 봤니.. 4
 
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation