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매일 10000보 걷기 운동이다 vs 아니다10 l 일상
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익인1
운동이다
3일 전
익인2
운동.. 만보걷는거 쉽지않더라 ㅠ..
3일 전
익인3
난 아니다 일상이라고봄 난 기본 8~1만보 하는데
3일 전
익인4
운동이다
3일 전
익인5
아니다
3일 전
익인6
그정돈 운동 아니라던데 나이가 60이후면 몰라도
3일 전
익인7
운동은 그냥 힘들고 에너지소비하는것이 아니라 평소에 안쓰던 근육을 쓰면서 뇌를 자극하는데 의의가 있다고 생각해서

걷기는 걍 생활임 숨쉬기나 밥먹으려고 손 들어서 움직이는거같은
3일 전
익인8
빨리 걸으면 운동
3일 전
익인9
아님
3일 전
익인10
심장 빨리 뛰어서 헐떡여야 운동임
3일 전
   
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