다이어트중인데..조바심 난다

3끼 다 일반식먹거든 양은 딱 1인분만 먹어

원래는 계속 과식하다가

과식하는 습관부터 일단 없애려고 지금 노력중인데

뭔가...ㅠ 나도 빨리 살 빼야할 거같아서

식단을 빡세게 해야할 거같단 생각이 들고

자꾸 조바심이 나ㅜㅜ 이런 거에 대해 조언해줄 사람잇을까..

[글쓴이]

운동은 매일 최소30분에서 최대 약 2시간정도해

[익인1]

나 그렇게 살뺐다가 요요왔쪄

[글쓴이]

헐 왜???? 빡세게 하다가??

[익인1]

웅 그렇게 하면 입 확 터짐 지금은 견딜 수 있으니까 앞으로도 견딜 수 있겠지 이 생각 들거든? 절대 ㄴ ,,,

[글쓴이]

사실 나도 재작년에 식단 빡세게해서 20키로 뺏는데ㅠㅠ 요요와서ㅠㅠㅠ이번에 이렇게하구잇어ㅜㅜ

[익인1]

고렇지,,쓰니도 경험해봤자나 빡센게 좋은건 아냐,,

[글쓴이]

1에게
그럼 일단 과식하는 습관없애려고 천천히 이렇게 하는 게 몸건강에도 좋고 그런 거지???

[익인1]

글쓴이에게
당~근~

[글쓴이]

1에게
익인1이는 지금 다이어트중이야?? 댓글 넘 고마웡

[익인1]

글쓴이에게
같이 힘내보자구!

[글쓴이]

1에게
그래 같이 파이팅ㅎㅎ 땡큐!!!