호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
스쿼트동작 있는 홈트 집에서 하고 있는데4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 20l
그 허벅지 바깥부분 근육통 있으면 보기싫게 근육생겨? 승마살같이! 아님 잘하고 있는건가? 아픈부위는 허벅지 가운데부분 바깥쪽이긴한데

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
스쿼트 천개를 해도 근육 안생깁니다..
어제
글쓴이
아핫 그럼 그냥 잘하고 있는거 맞겠지? 그럼 다리근육은 뭐하면 생겨?
어제
익인1
다리근육은 보통 종아리쪽을 말하는데 운동하고 폼롤러로 스트레칭하고 풀어주면 ㅇㅋ 아무리 홈트해도 근육은 절대안생겨…
홈트해서 너가생각하는 우락부락한 근육이생기면 왜 다들 쇠질을 하겠니 걱정말고 운동해도됨
어제
글쓴이
🫰
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상아직 독감 안 걸린 사람 있어? 비결이 뭐야?606 0:3436589 2
일상ㅇㅅaㅇ 임시공휴일 왜 시러하지 다들 학생인가259 9:4533871 1
일상 애인 집 주방보고 충격 먹었는데 40249 11:1422978 1
이성 사랑방/연애중 친한언니가 잘생긴 연예인릴스 보내서 탐난다고 답장했는데 애인 화났어52 12:358283 0
야구 OT 중에 조는 선수들도 있었나 보네 37 10:3910826 0
근데 31일 굳이 연차 안쓸래.....3 9:46 140 0
ㅇㅅaㅇ 임시공휴일 왜 시러하지 다들 학생인가260 9:45 34556 1
이성 사랑방 엔프피 카톡 안읽씹 잘해? 관심 없는건가 10 9:45 79 0
요즘에 귀찮아서 유산소 안 하고 있다가 9:45 17 0
옆자리 직원한테 이렇게 말해도 될까1 9:45 19 0
과민성대장염이 진짜 스트레스 레이더 탐지기임...ㄷㄷㄷㄷㄷ 9:45 18 0
넷사세 다 빼고 25 모쏠 취준생인데 남소 받아 말아…?4 9:45 48 0
인긴한테 식사, 운동, 수면 만큼이나 9:45 19 0
얘들아 상사가 있어보이는 병음료 사오라는데 뭐 사야해6 9:45 101 0
영어 완전 초보인데 어떤식으로 공부 해야 해??3 9:45 20 0
생각해보니 목욕탕 찜질방 안간지가 거의 8년임5 9:44 23 0
이제 성인된 김쓰니 세금에 대해 궁금한점이 있습니다4 9:44 58 0
일못하는 후배보다 더 싫은건...3 9:44 218 0
정기예금 신청하려하는데 9:44 19 0
외국은 자녀들이랑 새엄마 새아빠랑 불륜 많아!?1 9:44 17 0
독기로 공부한 공부의 달인 출연자 근황 9:43 159 0
근데 임시공휴일 3주 전에 결정하는 거 빡치지 않아? 9:43 84 0
24일이나 31일에 휴가 쓴 사람 ㄹㅇ 승리자네2 9:43 106 0
나 다음 달에 이사 가게 되어서 침대 사려고 하는데 1 9:43 13 0
직장인익들아 31일 연차 낼 때 눈치보여??? 9:43 19 0
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
370000원
닌텐도 스위치 OLED 동숲 포함
일요일에 구매해서 오늘까지 두 번 밖에 안 해서거의 새상품과 다름 없습니다(실 사용 시간 5시간 미만 ㅠ..
thumbnail image
1000원
천원타로
디엠으로 연락 주세요~! :)
thumbnail image
25000원
옷장정리 전부 반택포 가격🍀
반택포 25,000원 사이즈 M반택포 14,000원 사이즈 M여기까지 반택포 10,0..
thumbnail image
59000원
보다나 36mm 봉고데기 러스티레몬 새상품
새상품입니다작동되는지 확인만 해봤어요무신사 한정 러스티레몬 색상입니다봉고데기, 설명서, 집게핀 구성이구요보다나..
thumbnail image
4000원
웨이브 한달간 함께할 1명
~2/5일까지 사용 가능합니다
thumbnail image
17000원
리얼베리어 익스트림 크림 라이트 65ml
한 번도 사용 안 한 새 제품 2027년 10월 27일까지반값택배시 +2000원 일반택배
일상
이슈
연예
드영배
1진짜 꽃밭은 월 300이 적다 생각하는게 아니라 24
2 세금 다 빼고 적금이랑 점심값 뺀 공무원 월급 10
3 오징어게임 팝업 병정 귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
4교사익들 마스크 꼭해 ㄹㅇ애들 진짜 4
5 잔고티즈 하자 🫠 10
6 쿠팡 용인 3센터 후기.. 8
7 익들아 스벅 이거 살말?
8어딜가도 직원이랑 못친해지는데 내문제야? 15
9나 방금 취뽀했어!!!! 1
10주린이인데 etf 사면 언젠가 오르는 거 맞아? 6
11사무보조알바 월ㄹ급 사공글 보고 현타 지림 10
12소음순때문에 산부인과안가고싶어ㅠㅠㅠ 3
13직장인익들아 월급 이정도 받기 현실적으로 힘들어? 2
14내가 못돼먹는건가 ㅋㅋㅋ 아기 있는 사람들이랑 일하면 2
15신지모루 어때? 8
16면접의 순기능 발견 1
17당근 문고리거래 물건 찾은뒤에 입금하겠다는데 이게맞음? 8
18월200버는데 월세40 자취어때 4
19 습도 실화니..
20친구랑 연락 안 되면 불안한 거 어케 함? 6
1 온몸이 신음한다는 오리온 스테디셀러 과자.JPG 17
2 AV논란 박성훈 눈물 "황동혁 감독에 사과 아직, 죄송함에 용기 안 나” 3
3 과일 하나에 있는 충격적인 효과....jpg 20
4 '손님은 왕이다'가 통하지 않는 브랜드 2
5 민폐인지 아닌지 논란되는 해외 호텔에서의 샤워기 필터 사용 문제
6 빨리 퇴사하는 게 더 이득일 거 같은 회사...jpg 8
7 제 용서가 사람을 죽였어요.jpg 19
8 단 0.1CM도 허용 못하는 식자재 검수 현장 5
9 생에 첫 마라탕 후기 2
10 당근알바 모집 공고 : 블로그 포스팅 작성 / 3
11 아청법 개정안 발의 (웹툰, 그림, 만화도 포함)6
12 변호사가 일하며 느낀 10가지 인생의 진리
13 어제 남편이랑 싸운 뒤 카톡2
14 아이언맨이냐고 욕 먹는 재벌 음해 드라마 장면
15 👷‍♀️대한민국 4대 파업전문가들에 대해 알아보자👷‍♀️23
16 홍콩 이게 맞는거냐...
17 전현무 조선일보에서 YTN으로 환승한 썰1
18 오늘 mbc 기자보고 예의지키라고 스토커냐고 화내고 가는 이장우 대전시장4
19 갤럭시 ai 통화요약 근황3
 
1 아 라이즈 마케팅?팀 내 또랜가봐 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 13
2 아 이분 팬아트 왜 자꾸 한사람만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16
3 아니 송은석은 ㄹㅇ 그시절 인터넷얼짱 느낌임
4 고척가면 뭔가 소외감 듦
5 나 위시 사쿠야랑 15살 차이나거든? 14
6 고척 매진 경력 있으면 체조 경합 걍 쓰루라던데 28
7 돌팬이라면 체경은 무조건 한번씩 가봐야 함 2
8 옛날 빅히트(지만 스몰히트)시절 방탄 투바투 분위기 4
9 체조 대관 심사 때 팬덤규모 공연규모 티켓가격 다 따진다는거 ㄹㅇ이야?? 8
10 오늘 또 뭐 표결하네 1
11 위시 다들 혼자가니..? 8
12 고척은 4층까지 플미 주고 갈정도로 끼는거 아니면 가지 말아야함 4
13 송영길 돈봉투 무죄떴네
14 윈터 어제 인스타 강아지 1
15 멜티 용병 구합니당 사례O 2
16 라이즈팬들아 끌고와서 미안한데 팬콘 가격 얼마였어? 5
17 아 진심 토익 학원 왜 쨌을까
18 장터 위시 막콘 입성 용병 구해요! (사례 5) 4
19 ㄱ숑넨 진짜 관심없었는데 점점 재밌어지네 6
20 정보/소식 [속보] 尹 측 "공수처, 다른 방안 찾으라"… '체포영장 불응' 입장 반복 4
1 정보/소식 [단독] 강훈, '아수라 발발타' 주연 낙점…'나의 해리에게' 감독과 재회 12
2 박성훈 공입에서 거짓말 친거 이거임 13
3 [단독] 이재원, '백번의 추억' 캐스팅…김다미·신예은과 호흡 2
4 강훈 드라마 내용이 되게 별로다... 1
5 박정민한테 이런 질문 좀 그만했으면 좋겠다…ㅎㅎ 24
6 초록글박성훈 오늘 울었단다 113
7 보면서 충격먹었던 드라마 장면 4
8 오겜3 일러스트보면 이렇게가 최종 생존자겠네 10
9 초록글 ㅅㅍㅈㅇ 오겜3 박규영이 올린 사진임 201
10 최애 드라마 그해울에서 선업튀로 바뀜... 2
11 박규영 위약금은 안물음 주연배우고 완전 실수라서 30
12 정보/소식 '원경' 측 "티빙 버전 6회까지만 19금, 차주영X이현우 관계 변화 집중"..
13 모텔캘리포니아 나인우 최희진 둘 케미 좋다 같그 느낌 1
14 요즘 84 배우들 땜에 미치겠음 14
15 사각관계 싫어하는 나로서 요즘 볼 드라마 없어 2
16 초록글여기 은근 쿠플 무시하는듯 119
17 갑자기 궁금한건데 여배가 강간컨셉 게이야동 표지 올리면 15
18 박규영 미안한 마음 안들면 좋겠음 20
19 흡연자들아 겉담 속담 차이가 뭐야?? 11
20 변우석 진짜 진짜 ㄹㅇ 잘생김 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation