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스쿼트동작 있는 홈트 집에서 하고 있는데4 l 일상
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그 허벅지 바깥부분 근육통 있으면 보기싫게 근육생겨? 승마살같이! 아님 잘하고 있는건가? 아픈부위는 허벅지 가운데부분 바깥쪽이긴한데

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익인1
스쿼트 천개를 해도 근육 안생깁니다..
19일 전
글쓴이
아핫 그럼 그냥 잘하고 있는거 맞겠지? 그럼 다리근육은 뭐하면 생겨?
19일 전
익인1
다리근육은 보통 종아리쪽을 말하는데 운동하고 폼롤러로 스트레칭하고 풀어주면 ㅇㅋ 아무리 홈트해도 근육은 절대안생겨…
홈트해서 너가생각하는 우락부락한 근육이생기면 왜 다들 쇠질을 하겠니 걱정말고 운동해도됨
19일 전
글쓴이
🫰
19일 전
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