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164/74인데 10키로는 빨리 빠질 것 같은데 쓰읍

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익인1
화이팅 💗
어제
익인2
나도...
어제
익인3
15는 가능할긋
어제
익인4
나 18kg 뺄때 퇴근할때 집까지 4.5km 씩 걸어다님 효과 짱! 힘들면 대중교통 타는 날도 있었지만! 먹는거 조금만 조심하면! 잘 빠져! 기간은 길게 잡긴 했었다 나는 식단을 덜 햇는데 식단빡세게하고 저렇게 걸엇으면 더 잘 빠졌을듯!
어제
글쓴이
뛰는건아니고 걷기만 한거야?
어제
익인4
웅 그냥 걸었어! 좀 빠른 걸음으로?
어제
글쓴이
고마워!!! 나도 해봐야겟다
어제
익인4
화이팅!!!!
어제
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