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남익이고 자제력이약해 안먹어야지 하면서도 많이먹는다


내일부터는 그래서 방울토마토 좀 사와볼까해..

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익인1
배고프면 산책 나감
어제
익인1
아니면 딱 집중할 수 있는 취미를 만들어봐
어제
익인2
진짜 너무 배고프면 물많이마시고 두부를? 따뜻하게 해서 한없이 먹었어 그나마 살안찌더라
어제
익인3
혈당관리, 잠들기 4시간 전부터 공복유지, 물 많이 마시기, 배고플 땐 곤약젤리
어제
익인4
남자면 식단하고 근력해
어제
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