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Pms 생리통 다 있는데 운동 어떻게 해?2 l 일상
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l조회 46l
나 pms 일주일 전에 우울감 무기력함 가슴통증(이 세개는 항상 있음) 등등 생기고, 생리통 이틀하고 그 후에 한 일주일 이후까지 무기력감에 연골 약해지고 가려움증 이어짐… 
배란통도 가끔 있는데 ㅋㅋ 그래서 항상 한달중에 절반 이상 컨디션이 안좋거든..? 혹시 나랑 증상 비슷한데 꾸준히 운동하는 사람 있어? 생리초반 말고는 그냥 극복하고 운동하는게 맞아…?

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익인2
안 함 운동하기 전 몸 컨디션 고려하면서 해야지 무식하게 하는게 아니라..
어제
글쓴이
응 지금도 무리해서 하진않는뎈ㅋㅋ 컨디션 괜찮은날이 일주일반 정도밖에 없으니까 이래도 운동효과가 있나 싶어서…ㅠ
어제
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