호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
스위치온 다이어트 10일차17 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 1296l

[잡담] 스위치온 다이어트 10일차 | 인스티즈

하루 약속 있어서 10일 중에 하루 제대로 못 지키고 했지만 체지방 1.6키로 빠짐!!

근육은 0.2키로 늘었다 헿

결과 별로면 그만하려고 했는데 마저 해야겠어

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
🎉🎉🎉🎉🎉
4일 전
글쓴이
😆😆😆😆😆
4일 전
익인2
와 나 이거 맨날 작심삼일했는데ㅠ
대단하다!!
4일 전
글쓴이
ㅜㅜ 나도 맨날 그만두고 싶어🥹 근데 한게 아까워서 계속 하는중 ㅜ 생각보다는 많이 안빠져서 슬프긴하ㅐ
4일 전
익인3
나 하고 있는데 가슴만 빠지고 7일차부터 감소 안 되는데 이거 맞니…ㅜ
4일 전
글쓴이
허걱 나도 가슴살인가^^,,,
4일 전
익인3
난 눈으로 너무 보이더라거 ㅠㅠ하… 지방 챙겨먹어야되나
4일 전
익인9
나도 그래서 중단함..ㅠㅠㅠ
4일 전
익인4
몸무게는 얼마나 빠짐?
4일 전
글쓴이
몸무게는 1.1키로! 근데 이제 막 생리 끝나서 아직 붓기 더 있을수도
4일 전
익인5
그거 엄청 빡세던데ㅠ 대단하네
4일 전
익인6
난 한 달 채우고 다시 시작해서 10일 차 중!
4일 전
글쓴이
오 한달해서 얼마나 빠졌어? 난 딱 한달만 하려고 ㅜ 단쉐 때메 약간 여드름 나려고 해
4일 전
익인7
우와 대단하다 쓰니!! 난 오늘이 2일차야!!! 아예 그 박사님이 만든 쉐이크로 구매해서 앱에 제품키 까지 입력해서 하는 중이야.ㅋㅋㅋ 쓰니 결과보니 힘이 나네. 남은 기간 화이팅해!!
4일 전
글쓴이
홧팅홧팅! 첫 3일 생각보다 할만하더라
4일 전
익인8
스위치온이 뭔가 하고 검색해봤는데 안빠질수가 없는 식단이네..
4일 전
글쓴이
맞아 개빡세 ㅜ
4일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상해외여행 중에 제일 별로였던 나라 있어?477 1:1944175 3
일상개착하다고 생각한 알바 ㅋㅋㅋㅋㅋ사장님 제가 웃기만 하니까 만만하세요?.. 316 01.10 23:3626887 2
일상잔앤부족이라는데요? 이말이 센스없는거임?102 9:438285 0
야구 윤석민이 라팍은 말이 안되는 야구장이래121 01.10 21:2248372 0
이성 사랑방두 달 사귄 애인이 헤어진지 한 달뒤에 새 연애 시작함77 1:4020828 0
독서실 옆옆자리 앉는 아주머니 거슬려.... 01.07 12:14 13 0
이성 사랑방 헤붙만 셀 수 없이 하고 이별도 하고 1년 후에 다시 만나서 결혼준비한.. 10 01.07 12:14 190 0
와 하트티라미수 가격 실화야????97 01.07 12:14 1747 0
아 진짜 짜치는 당근마켓 구매자 어케 못하나 01.07 12:13 22 0
아이폰 16프로 120만원 어때?2 01.07 12:13 66 0
회사 쉬는 시간에 헤드셋 끼고 노래 들으면서 쉬면 mz인가?2 01.07 12:13 35 0
못생겨서 진짜 빡치는 점 01.07 12:13 35 0
턱살 빼는법 공유좀,, 01.07 12:13 17 0
원래 롯데시네마는 주말 거 예매 미리 못하나용4 01.07 12:13 12 0
내가 살다가 친구가 이어서 사는데 세탁기 고장나면 누가 내는게 맞아?3 01.07 12:12 23 0
컴활 교재 핗요해?????5 01.07 12:12 90 0
나 생일선물로 닌텐도 스위치랑 다이슨 받았다 ~!!! 1 01.07 12:12 31 0
내 지인들 그 누구도 이해 못하는 나의 취미..9 01.07 12:12 537 0
다들 용납 안되는 맞춤법 하나만 꼽자면 뭐야??17 01.07 12:11 145 0
렌즈(컬러렌즈) 퀵배송 가능해? 01.07 12:11 13 0
공무원도 면접 봐??23 01.07 12:11 706 0
익들이 생각하는 직장에서 일할 때 이정도도 못하면 안된다싶은 마지노선이 어떤거야??..1 01.07 12:11 28 0
이성 사랑방 남자가 진짜 사랑하면 딸처럼 생각한다는 건 심리나 과학적인 게 아니라2 01.07 12:11 326 0
코수술 상담 3곳갔는데 01.07 12:11 23 0
생리 첫날에 수영가??3 01.07 12:11 38 0
처음이전6576581659660661662663664665666667668다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 도비
  검은 새 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 一 돌아가신 아버지가 꿈에 나왔다. 피가 잔뜩 배어 너덜너덜해진 수의를 입고. 꽤 오랜 시간 곪은 듯한 얼굴 상처는 짐승이 뜯어 먹은 듯..
thumbnail image
by ts
"나 갑니다"재희는 책상위에 놓인 박스를 들어 올리며 말했다. 사무실은 고요했다. 아무도 대답하지 않았다. 어쩌면 이곳에서 떠나야 한다는걸 오래전부터 알고 있었는지도 모르겠다.그가 첫 출근을 했을때 마음속에는 반짝이는꿈이 가득했다. 그러..
thumbnail image
by 도비
  슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 六연을 내려다보는 윤기의 동공이 흔들렸다. 윤기는 그녀의 표정에서 굳건한 신념을 느꼈다. 평온하고 잔잔한 북촌의 풍경과 대비되는 상황이었..
thumbnail image
by ts
퇴사 후 3개월, 재희는 침대에 누운 채로 천장을 바라보고 있었다. 이곳은 원룸이었지만, 그의 머릿속은 끝이 없는 회색 방 같았다. 침대 옆에는 반쯤 마신 맥주 캔과 어젯밤에 보려다 만 드라마의 정지된 화면이 켜진 노트북이 있었다...
by 한도윤
[정해진 길]대기업에 다니던 삼촌이 있었다. 우리나라에서 손에 꼽히는 대기업을 다니던 삼촌. 항상 맵시 좋은 옷을 입었고 자동차는 우리 아빠 것 보다 컸다. 삼촌을 아주 가끔 보았지만 삼촌은 나에게 매번 이런 말을 했다.“정해진 길을..
thumbnail image
by 도비
  슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희   낭만의 시대 - 남혜승 및 박상희( 정국이 연회장을 나설 때 틀면 몰입감이 좋습니다. )본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 八“ 요새 자꾸 어딜..
일상
이슈
연예
드영배
1 엥..집주인이 퇴실 더 당겨달라는데..내가 넘 예민한건가? 9
2한양대 중앙대 동시에 합격했는데 중앙대 가는거 오바야? 37
3근데 ㅇㅈㅁ대통령되먄 34
4 이중턱 지방분해주사 맞아본사람 제발.. 원래 이렇게까지 부어? 40 혐오주의 23
5제주항공 사고 사람들은 왤케 사고원인을 정해진것마냥 3
6 오늘 내 점심 자랑⭐️ 8
7취준중이고 직장인 친구들 만나도 딱히 현타 안오는데 15
8 갑자기 얼굴에 이런게 생겼는데 이게 설마 모낭염..?40 1
9 너넨 애인이 선물이라고 이거 사다주면 좋아함? 5
10주변에 아는 분이 유명한 성형외과 원장님이신데 2
11 내 닭강정을 봐 3
12서강대 인문=중대 경제/ 이거 아니더라...... 5
13나처럼 술 안먹는 이유도 있나? 10
14 이 가방 살말 1
15집못살고 지잡이여도 이런애가 젤부럽 3
16알바 내가 센스가 없던건지 봐주라ㅜ 3
17신입익 어제 첫 회식할때 뇌에 힘주느라 혼났어
18 옷삿는데 너무 부해보이지않어????ㅜㅠㅠ40 4
19 개발자나 웹 잘 아는 익들 질문
20 토익 시험장에 이런 시계 반입 가능하지? 3
1 보배드림에 올라온 독거 중년의 밥상.JPG 8
2 불륜 카페 근황 3
3 "방화복도 '핏'이 중요?”…LA 산불 중계 앵커 '옷 집게' 포착에 논란 7
4 미국으로 도망친 62억 전세사기범이 잡힌 이유 2
5 "성인 된 아들이 '커플여행' 간답니다…이걸 보내야 하나요?" 22
6 님들 무서운 얘기 해줄까 내 주변에 어릴때부터 잠은 죽어서자는 것! 하고 갓생살던 친구들..twt 1
7 갤럭시 S25 시리즈 공식 렌더링, 색상 유출 31
8 충격적인 24평 아파트 리모델링.jpg 62
9 [핑계고] 이준혁은 '밀키 바닐라 엔젤' 입니다 ㅋㅋㅋㅋ 5
10 민가를 습격한 치즈갱단.jpg
11 요즘 많이 구매하는 쇼파.jpg2
12 '결혼 전 자는 시간도 줄여가며 나를 만나러 와준 남편, 결혼 후 바뀜'에서 봐야할 점..jpg4
13 이맘때쯤 꼭 봐줘야하는 겨울냄새나는 한드1
14 한국인에게 타투 납득시키는 법1
15 배민 온도계 빌런7
16 30대에 카페 알바하면 한심한 건지 아닌지 논란1
17 챗GPT로 과제 냈다가… 결국 MIT 퇴학 당한 중국인 학생
 
 
 
1 슴이 이 조합 진짜 말아준다고요...?(ㅅㅍㅈㅇ) 14
2 127 오늘 슴콘 2곡이래... 44
3 근데 먼가 생각보다 더 신인위주긴 하다 11
4 아까 슴콘 ㅅㅍ글에서 ㅇㅅㅍ 셋리 17
5 드림, 127은 콜라보도 몇개 안하네... 12
6 엔드림 스포 뜬 거 본 사람 알려주라 콜라보도 ㅅㅍㅈㅇ 5
7 행복 인기글 스포 맞나봐 ㅅㅍ 15
8 스포를 떠나서 마크해찬도영은 콜라보 없을 거 같다 15
9 슴콘 타임캡슐 마감ㅋㅋㅋ 4
10 슴콘 스포 봤을 때(ㅅㅍㅈㅇ) 12
11 장터 슴콘 오늘 위버라 분철합니다
12 이번 슴콘이 콜라보 제일 다양하긴 하다 2
13 강민경 예전에 얼굴로 유명햇어? 6
14 아 근데 콘서트 간다는건 생각보다 진짜 좋아해야되는구나 4
15 아니 지금 슴콘 비욘드 분철 개빡셈 9
16 익들아 베몬 아사 포카 골라주라 10
17 고척 데이식스 콘서트 갓던 익? 15
18 극우세력 주도하는 3명 공개 3
19 니네 슴콘 다 컷으로 본다며...왜 분철 힘드냐 6
20 슴콘 엘피커버? 이거 파는건가요
1 정보/소식 조유리, '오징어 게임'으로 아이유를 따라갈까 17
2 오징어게임 이겨수 400억 받으면 세무조사 받지 않나..? 8
3 아니 송혜교 너무 예쁨 2
4 고성희 애기 낳은거 알아??? 17
5 나완비 이준혁 전와이프 안나오겠지??? 4
6 정보/소식 BTS 진·세븐틴 승관·악뮤 이수현, '별들에게 물어봐' OST 황금 라인업 [공.. 7
7 초록글 정보/소식 [단독] 배우 이윤희, 11일 사망…'구해줘2'·'선산' 등서 활약 46
8 담주 송혜교 브이로그에 수지도 나오는건가 8
9 별물 자궁외 임신이면 어차피 아기가 아니지 않아? 약스포주의 10
10 송혜교는 진짜 프로그램 나오면 나올수록 1
11 솔직히 이준혁 별생각없는 배우였는데,, 6
12 연초부터 공중파에서 청률 10% 넘는 드라마 나왔네 12
13 내 친구 커프 고은찬한테 진심으로 설랬다던데 그럴만함 ㅋㅋ 24
14 요즘 박정민 언급 많네?
15 안보현은 뭘로 뜬거임?? 13
16 초록글 나만 혜리 눈썹 산 없는게 취향임? 골라줘바 107
17 와 김지원 지창욱 도시남녀의 사랑법 미친듯 31
18 나완비 이준혁 인별
19 폭싹에 이준영도 나와?? 6
20 나대신꿈 재밌다…
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation