미역국의 하루 권장량은 1주에 두 그릇 정도로, 과다 섭취에 주의해야 합니다. 미역에는 요오드가 많이 들어 있어 요오드를 과도하게 섭취하면 갑상선 기능 저하증이 생길 수 있습니다.
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