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만성 변비라 3일에 한번씩 푸룬주스 먹는 듯7 l 일상
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l조회 36l
유산균도 매일 먹고 …
운동도 이틀에 한번 꼴로 하고
스트레칭에다가 물도 많이 마심
근데 변비라 힘들다

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익인1
그래도 변비면 이유가 뭘까 나랑 비슷한데.. 식이섬유 많이 안먹어 혹시?
어제
글쓴이
나 야채 좋아해서 점심에 샐러드 같은 거 무조건 먹음 ㅜㅜ
어제
익인1
나는 식이섬유를 많이 안먹어서 ㅠ 혹시 먹는 양이 적나?
어제
글쓴이
점심은 일반식 먹고
저녁은 잘 안 먹을 때가 많아
근데 금토일은 내가 좋아하는 것도 먹고 술도 마시고 그래
어제
익인1
나는 먹는양을 줄이면 유독 그러더라,,
어제
익인2
그렇게 자주 먹으면 효과없지않아? 나도 만성변비라 한때 푸룬 주구장창 먹었는데 이젠 아무소식도 없어
어제
글쓴이
아니 매일매일이 엉덩이로 쉬싸기야
어제
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