만성 변비라 3일에 한번씩 푸룬주스 먹는 듯

유산균도 매일 먹고 …

운동도 이틀에 한번 꼴로 하고

스트레칭에다가 물도 많이 마심

근데 변비라 힘들다

[익인1]

그래도 변비면 이유가 뭘까 나랑 비슷한데.. 식이섬유 많이 안먹어 혹시?

[글쓴이]

나 야채 좋아해서 점심에 샐러드 같은 거 무조건 먹음 ㅜㅜ

[익인1]

나는 식이섬유를 많이 안먹어서 ㅠ 혹시 먹는 양이 적나?

[글쓴이]

점심은 일반식 먹고
저녁은 잘 안 먹을 때가 많아
근데 금토일은 내가 좋아하는 것도 먹고 술도 마시고 그래

[익인1]

나는 먹는양을 줄이면 유독 그러더라,,

[익인2]

그렇게 자주 먹으면 효과없지않아? 나도 만성변비라 한때 푸룬 주구장창 먹었는데 이젠 아무소식도 없어

[글쓴이]

아니 매일매일이 엉덩이로 쉬싸기야