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만성 변비라 3일에 한번씩 푸룬주스 먹는 듯7 l 일상
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유산균도 매일 먹고 …
운동도 이틀에 한번 꼴로 하고
스트레칭에다가 물도 많이 마심
근데 변비라 힘들다

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익인1
그래도 변비면 이유가 뭘까 나랑 비슷한데.. 식이섬유 많이 안먹어 혹시?
17일 전
글쓴이
나 야채 좋아해서 점심에 샐러드 같은 거 무조건 먹음 ㅜㅜ
17일 전
익인1
나는 식이섬유를 많이 안먹어서 ㅠ 혹시 먹는 양이 적나?
17일 전
글쓴이
점심은 일반식 먹고
저녁은 잘 안 먹을 때가 많아
근데 금토일은 내가 좋아하는 것도 먹고 술도 마시고 그래
17일 전
익인1
나는 먹는양을 줄이면 유독 그러더라,,
17일 전
익인2
그렇게 자주 먹으면 효과없지않아? 나도 만성변비라 한때 푸룬 주구장창 먹었는데 이젠 아무소식도 없어
17일 전
글쓴이
아니 매일매일이 엉덩이로 쉬싸기야
17일 전
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