다이어터들아 오늘 내 저녁 식단 어떤지 봐주라

이렇게 먹어도 돼?

[글쓴이]

원래는 닭가슴살이랑 야채만 먹었는데 오늘부터 밥 추가하려고

[익인1]

너무 적다

[익인2]

단백질 좀 더 필요해 보여 밥도 더 늘려 채소도... 그냥 전체적으로 양이 넘 적어

[글쓴이]

단백질 뭐 먹어야 돼? ㅠㅠ

[익인2]

난 주로 닭가슴살 먹었어 맛있게 먹으려고 소스 있는 거 자주 먹고 그리고 가끔 고기 소고기나 목살 먹고 계란 두부 등등 먹었엉

[글쓴이]

지금 닭가슨살 하나 먹는건데 저것도 모자라? 점심엔 계란 두개 먹었어

[익인2]

음 닭가슴살 하나야 저거?? 넘 적어보여서 하나인 줄 몰랐당 ㅠㅠ 계란 두 개는 넘 적어서 다른 거 추가해봐 나는 두부로 채우고 그랬어 포만감 때문에!

[익인3]

점심뭐먹었는지모르겠지만 양너무적음

[글쓴이]

지금 먹는건데 더 먹어도 돼?