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다이어트 성공해서 이제 정보얻을 필요가 없어>〈 아직 목표까지 조금 남았지만 내가 하는 방식대로 킵고잉할려곻

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익인1
크으 부럽고 멋지다잉...ㅜㅡㅜ
17일 전
글쓴이
완전 뿌듯해
17일 전
익인2
오 그럼 다여트유튜브 하나만 추천해줭
17일 전
익인3
2222
17일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
17일 전
익인4
그중에서도 어떤거해서 뺐어??
17일 전
글쓴이
팔뚝 배둘레햄 허벅지
17일 전
익인5
얼마나 뺐어? 고생했당
17일 전
글쓴이
몇년걸려서 20넘게? 최근 몇달ㄹ동안8키로 쫙뺏음
17일 전
익인7
멋져...성공했네 봄여름이 기다려지겠군
17일 전
글쓴이
4키로만 더 빼고 나시 입을거야ㅜㅜㅜㅜ엉엉
17일 전
익인6
스펙이 어케돼??
17일 전
글쓴이
165 51
17일 전
익인8
혹시 피티도 받았엉?
17일 전
글쓴이
아닝
17일 전
익인9
홈트로만 성공한고야?
17일 전
글쓴이
아니! 홈트는 그냥 반찬이고 메인으로는 유산소했어
17일 전
익인9
오와..믓지다 근력운동기구도 같이 한거지? 괜찮으면 혹시 유산소 루틴 알려줄수있으까..? 나 진짜 물음표살인마다
17일 전
글쓴이
루틴이라기엔 초라하지만... 천국의계단 속도8로 30분타면 땀뻘뻘나거둔? 이때 경사있는 런닝머신이나 그냥 런닝머신가서 걷다뛰다 무지성으로 20-30분더 땀나는거 유지
그리고 땀좀 식히고 엉덩이 근력운동!
17일 전
익인9
와아아아 너무 고마워!!!
17일 전
글쓴이
힙어덕션 다리 벌리는거랑 오므리는거 둘다 20개씩 3세트정도
17일 전
익인10
와 멋지당
17일 전
글쓴이
부힛
17일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
17일 전
글쓴이
58-60 완전 정체기 54-56도 정체기
17일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
17일 전
글쓴이
내가 스트레이트체형이라 다리는 55때도 충분히 얇고이쁜데 팔뚝이랑 허리라인이 생각만큼은 날씬하지않아서...내가 생각하는 몸매로 갈려면 더빼야겠더라구
그래도 옷 잘골라서입으면 확실히 전보다 낫고 남들 다 살빠졌다고 말해줄 정도였어!!
17일 전
   
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