다이어트 관련 유튜버들 다 구독취소했다

다이어트 성공해서 이제 정보얻을 필요가 없어>〈 아직 목표까지 조금 남았지만 내가 하는 방식대로 킵고잉할려곻

[익인1]

크으 부럽고 멋지다잉...ㅜㅡㅜ

[글쓴이]

완전 뿌듯해

[익인2]

오 그럼 다여트유튜브 하나만 추천해줭

[익인3]

2222

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[익인4]

그중에서도 어떤거해서 뺐어??

[글쓴이]

팔뚝 배둘레햄 허벅지

[익인5]

얼마나 뺐어? 고생했당

[글쓴이]

몇년걸려서 20넘게? 최근 몇달ㄹ동안8키로 쫙뺏음

[익인7]

멋져...성공했네 봄여름이 기다려지겠군

[글쓴이]

4키로만 더 빼고 나시 입을거야ㅜㅜㅜㅜ엉엉

[익인6]

스펙이 어케돼??

[글쓴이]

165 51

[익인8]

혹시 피티도 받았엉?

[글쓴이]

아닝

[익인9]

홈트로만 성공한고야?

[글쓴이]

아니! 홈트는 그냥 반찬이고 메인으로는 유산소했어

[익인9]

오와..믓지다 근력운동기구도 같이 한거지? 괜찮으면 혹시 유산소 루틴 알려줄수있으까..? 나 진짜 물음표살인마다

[글쓴이]

루틴이라기엔 초라하지만... 천국의계단 속도8로 30분타면 땀뻘뻘나거둔? 이때 경사있는 런닝머신이나 그냥 런닝머신가서 걷다뛰다 무지성으로 20-30분더 땀나는거 유지
그리고 땀좀 식히고 엉덩이 근력운동!

[익인9]

와아아아 너무 고마워!!!

[글쓴이]

힙어덕션 다리 벌리는거랑 오므리는거 둘다 20개씩 3세트정도

[익인10]

와 멋지당

[글쓴이]

부힛

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[글쓴이]

58-60 완전 정체기 54-56도 정체기

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[글쓴이]

내가 스트레이트체형이라 다리는 55때도 충분히 얇고이쁜데 팔뚝이랑 허리라인이 생각만큼은 날씬하지않아서...내가 생각하는 몸매로 갈려면 더빼야겠더라구
그래도 옷 잘골라서입으면 확실히 전보다 낫고 남들 다 살빠졌다고 말해줄 정도였어!!