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슬림+약간 탄탄이 목표인데 중량 안 치고 저중량고반복만 해도 되나?2

l조회 39
이 글은 6개월 전 (2025/1/08) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
익인1
난 고중량침.......
6개월 전
익인2
ㅇㅇ 슬림 탄탄하고 싶으면 저중량으로 고반복하거나 버티는 동작으로 속근육 잡아서 라인 잡아야함
6개월 전
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