호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61618136주소 복사
   
 
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
신설 요청 뷰티 취미 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 102
이 글은 6개월 전 (2025/1/08) 게시물이에요
잠자다 와서 주무르려고했는데 그 종아리에 손이 안들어가는느낌이었어 .... 
익인1

6개월 전
익인2
흔히 쥐났다~ 하는 그 저릿저릿한 느낌은 사실 혈액순환이 안되는거고
근육에 경련이 나서 딱딱하게 굳는게 쥐난거임.

만약 다음에도 같은 일이 생긴다면 똑바로 누운 자세에서 쥐난 다리를 들어올려서 발끝을 손으로 잡고 땡겨주면 풀림.
바로 풀리는건 아니긴 한데 빨리 푸는데 도움을 줄 수 있음.

6개월 전
글쓴이
내가 말한게 그거임ㅋㅋㅋ 위에는 저린거지.. 당겨지는ㄴ것도 잘 안당겨지는데 그냥 계속그러고있으면 돼?
6개월 전
익인2
살짝 땡겼다 놨다 하면서 자극 주면 슬슬 풀리긴 해 ㅇㅇ 사실 혼자하기 빡센자세긴 하더라 ㅋㅋㅋ 난 유연하지 못햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
헐 폭우때매 일부 열차 운행 중지래2
6:27 l 조회 1069
갈비뼈 꼬옥 닫아주세요
6:26 l 조회 16
날씨 진심 충격이다2
6:27 l 조회 139
사랑니 빼고 아침에 아파서 깨믄데 이게 맞아??1
6:26 l 조회 18
오늘 걍 전국적 휴무하자2
6:26 l 조회 156 l 추천 1
오늘 다들 쉬어?????1
6:25 l 조회 191
지금 학점이 내신이면 좋았을텐데
6:25 l 조회 10
비 아직도 오네
6:25 l 조회 8
제발 출근 금지 시켜줘 2
6:25 l 조회 144
서울 오늘 샌들 신어야해? 장화 신어야해?11
6:25 l 조회 1536
뭐야 케데헌 영화야?1
6:24 l 조회 22
중고 장터 🛒
thumbnail image
5400원
유튜브 프리미엄 공유형/ 진짜로 절대 구매하지 마세요. 후회합니다
처음엔 저도 솔직히 공유형이 저렴하니까 혹했어요.한 달에 2~3천 원이면 된다니까요.근데 막상 써보니까..
thumbnail image
25500원
넷플릭스 프리미엄 1분 구합니다
6개월 단위로 결제 진행하고 있습니다.한 달 17,000원 - 1인당 4,250원6개월 =..
thumbnail image
3000원
후기 맛집 ❤️ 내내 타로 ❤️
안녕하세요!흉내내 입니다제가 고민하다 타로를 오픈했습니다!이전에 곳곳에서 많이 봐드렸는데요!개인사정으로 잠시..
thumbnail image
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (실제 카드 없이 어플/카드..
thumbnail image
16000원
니트 치마 L /시착만 해본 상품
시착 한 번 후 보관중이라 상태 좋아요 정가 4만원인데 반값 이하에 팔아요!허리 35 엉덩이 48 밑..
thumbnail image
4000원
유튜브 프리미엄 파티원 모집
유튜브 프리미엄 파티원 모집합니다.한 달 4,000원입니다!6개월 이상 장기 유지하실 분만 참여..
thumbnail image
630000원
닌텐도스위치2 택포 63만에 팝니다
6월 12일에 주문, 6월 20일 경에 수령했습니다.배송 온 박스조차 안 뜯은 진짜 미개봉..
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..
익들은 가슴 언제까지 컸어?
6:25 l 조회 7
이성 사랑방 모텔값 왜 못내냐고 호통치는애들아5
6:23 l 조회 97
오늘 출근 안하고싶다… 2
6:24 l 조회 70
인턴 살려줘… 이럴땐 뭐라고 하나요… 1
6:23 l 조회 133
hgr이 한국인이더라 4
6:22 l 조회 28
출근하기 싫다
6:21 l 조회 16
이성 사랑방 이별 사진 못지울 줄 알았는데 거의 다지움1
6:21 l 조회 36
아 진짜 운동화 신지마 제발5
6:21 l 조회 2123
자취+자동차 구매할때 대출받는거 어떻게 생각해? 2
6:21 l 조회 20
처음이전43444546474849다음