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56에서 45만드는거 기간 얼마나 걸려?4

l조회 213
이 글은 6개월 전 (2025/1/08) 게시물이에요
급한건 아닌데 궁금해서…
아예 운동 안한 몸이라 헬스랑 필테 중에 고민이고 생리전 폭식+스트레스+활동량 줄어서 그런지 많이 쪄서 눈앞에 시험 끝나고 바로 운동하고 식단하게ㅜㅜ
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익인1
1년..??
6개월 전
익인2
건강하게 빼고 싶으면 최소 반년은 잡아 그리고 필테는 살 빼는 운동이 아님
6개월 전
글쓴이
자세가 너무 안좋고 거북목에 허리도 아프고 골반도 그렇고ㅜㅜ 그래서 도움 좀 될까봐ㅜㅜ..
6개월 전
익인3
거의 10키로 뺄거면 5개월 이상은 잡는게 좋음
6개월 전
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