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계란 단백질쉐이크 닭가슴살 안먹고 단백질 채울 수 있나?4

l조회 65
이 글은 6개월 전 (2025/1/08) 게시물이에요

진짜 저거 세개 먹으면 속안좋고 메스꺼운데 

저만큼 단백질 채울 수 있는 방법 있을까??ㅠㅠㅠ
익인1
소고기?
6개월 전
익인2
돼지고깅
6개월 전
익인3
소고기,오리고기,필렛
6개월 전
익인4
생선류>?
6개월 전
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