다이어트 자극 🥹

다이어트 자극되는 말 하나씩만 써주고 가줘 …. 😭

(너무 쎄게는 말구 핳 …)

개강 전까지 꼬옥 빼고싶어서 포기하고 싶을 때마다 와서 볼게 !!!! 

[익인1]

나는 내 한번뿐인 삶을
나자신에게 예쁘고 건강한 자랑스러울 수 있는 몸을 주기로했음!!!
그래서 건강하게 먹고 하루에 하고싶은거 다하고 딱 한시간만 운동하기로했고!!!
그러다보니 -8이 됐고 예쁜옷도입고 자신감이 생기더라..
원래는 살 스트레스심해서
연애를하려해도 싫어할것갈고 칭구들만나도 부끄럽고 그랬거든 ㅠㅠㅠ

[익인1]

대신 포인트는 너무 초절식하고 과한운동하지마!!처음 마음먹은날의 의지가 쭉있기는 힘들어..그랬다면 벌써 성공했을거고
나와같은 보통인간이라면
하루에 세끼 단백질 야채위주로 챙겨먹으면서 한달에 한두번은 햄버거나 소고기 이런 맛있는 음식먹구!!
(햄버거는 감튀말고 ^^ 평범한 버거나 맘터 휠렛버거 이런거먹으면 살안찜 ㄹㅇ로 ㅋㅋ)
아주 조아하는 운동을 찾아
댄스면 댄스 요가면 요가 다 좋아
응원할게!!!!