러닝 무리한듯

평소에 10키로씩 격일로 꾸준히 달리다가

이제 강도 올려도 될거 같아서 오늘 12키로 달렸는데

뛰면서 허벅지랑 체력 다 털리는게 느껴짐

씻고 밥먹고 누워있는데 회복이 안된다 ㅋㅋ

오늘 꿀잠잘듯

[익인1]

이렇게 추운날에도 러닝해??

[글쓴이]

내의 입고 반팔+러닝점퍼 입으면
한 2키로 정도 뛰다보면 땀나서 괜찮

[익인1]

멋져뭇져 나도 해볼까?

[익인1]

패딩은 안입어?

[글쓴이]

내일은 엄청 춥대 내일은 하지마
패딩은 난 안 입어
패딩 입으면 더울듯
바람막이면 충분
장갑, 귀도리는 꼭 하고

[익인2]

자지
마