호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
러닝 무리한듯6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 35l

평소에 10키로씩 격일로 꾸준히 달리다가

이제 강도 올려도 될거 같아서 오늘 12키로 달렸는데

뛰면서 허벅지랑 체력 다 털리는게 느껴짐

씻고 밥먹고 누워있는데 회복이 안된다 ㅋㅋ

오늘 꿀잠잘듯

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
이렇게 추운날에도 러닝해??
21시간 전
글쓴이
내의 입고 반팔+러닝점퍼 입으면
한 2키로 정도 뛰다보면 땀나서 괜찮
21시간 전
익인1
멋져뭇져 나도 해볼까?
21시간 전
익인1
패딩은 안입어?
21시간 전
글쓴이
내일은 엄청 춥대 내일은 하지마
패딩은 난 안 입어
패딩 입으면 더울듯
바람막이면 충분
장갑, 귀도리는 꼭 하고
21시간 전
익인2
자지
마
21시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 26살인데 너무 철없는 생각이야??? 한번만 봐줘... 396 16:0418817 2
일상몸에 돈 쓴것중에서 후회 안하는거 top3298 10:2845284 0
일상아버지 내일 연차신데 나한테 초밥->커피+딸기 케이크 먹으러 가자고 하시는데118 15:485517 0
이성 사랑방/연애중애인한테 세번이나 썸원 하자고 해봤는데 다 싫대130 16:259775 0
야구올해 팀 성적 예상해봐32 16:374384 0
우와 똥누고 바로 샤워 할거라서 안 닦고 바로 그냥 샤워했는데 바닥에 똥가루 떨어지..35 13:55 1125 0
인티 오래 유지되는비결이 뭘까5 13:55 128 0
이성 사랑방 너네라면 어떻게 해?3 13:55 48 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뻔한 거짓말을 13:55 25 0
불닭 사러 가고 싶은데 13:55 12 0
집에 가고 싶군 13:55 8 0
삼십분 정도 시간 떼워야하는데 카페가서 돈 쓰면 좀 아깝지..? ㅠ8 13:55 89 0
딸은 엄마 팔자 닮는다던데 맞는거 같니 ㅜㅜ 4 13:55 94 0
오늘같은날 마라탕 시키면 다 불어서 오려나1 13:54 21 0
엣팁들아 13:54 7 0
원룸에서 원룸으로 이사할때 이삿짐 센터 차 타고가??3 13:54 86 0
지금 2km 거리 다이소 걸어 가기 어떻게 생각해??27 13:54 184 0
현실에서 바람피는 사람들 많을까?6 13:54 97 0
제일 부러운 능력 선택하기 (공부 vs 그림 vs 노래)5 13:53 18 0
글램스 시켜본 사람 ??!! 13:53 5 0
요즘 결혼 청접장으로도 보이스피싱 문자오니까 조심해 13:53 8 0
복근 선은 생겼는데 아랫배가 안빠져ㅠㅠ 13:53 15 0
카드값 이틀 늦게 냈는데 계속 전화옴1 13:53 86 0
임대주택사는데 보증금 인상됐네.. 13:53 9 0
취했을때 취기 빌려서 일 저지르는거 개재밋다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1 13:53 26 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
album image
로제(ROSÉ) - number one girl
album image
부석순(SEVENTEEN) - 사랑 노래
album image
NewJeans - Supernatural
album image
임영웅 - Polaroid
album image
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
n.SSign (엔싸인) - Love Potion (백일몽; 白日夢)
album image
RIIZE - Hug
일상
이슈
연예
드영배
1오늘 아아 시키시는 분들은 진짜 혼신의 힘을 다해서 차갑게 해드리고 있어.. 9
2 인티 광곤데 .. 볼때마다 이사람 눈 너무 이쁘다 ㅠㅠ 27
3 올해 첫 플랙스가 왔다 5
4폰 바꾼거 너무 후회됨ㅋㅋㅋ 3
5 룰루레몬 부츠컷 레깅스 핏 어때?? 40 3
6 나 같은 납작궁뎅이는 얼마나 운동해야 4
7급상승  하나님을 믿는 이유가 뭐야? 궁금해서 16
8 네일하는 익들 들어와바 17
9채용 된 곳 근무 못하게 됐는데 이거 너무 티나지 2
10 하루에 릴스 4시간씩 투자한 결과
11 나 눈 예뻐 4
12 비행기에 이런 좌석이 있구나 개웃기다 7
13 우리 강아지 이러고 나타났다 40 6
14맥도날드 초코츄러스 꼭 먹어봐라 2
15회사 상사한테 답장 '네' 라고만 할수잇어 너네 ?? 2
16아빠한테 힘든거 얘기했는데 "각오하고 간거잖아” 2
17 네일 잘하는 익들
18요즘 애들 부모 정상이어도 이상한애들 많은거 맞는거같아? 1
19아니 할머니들 지하철 앞에서 전단지 왜 나눠주시는겨..ㅠ 2
20 스타듀밸리 크로버스랑 동거하는데 너무 귀여움... 11
1 일본 음식 '물에 씻은 밥' 9
2 학폭 당하는 친구 구해주려고 서바이벌 촬영장 무단 이탈한 아이돌 연습생
3 현재 800플 넘어간 사랑니 발치 후기.JPG 11
4 이별의 속도가 빨라서 키우지 말라는 동물.jpg 13
5 전국의 둘째들이 보면 울컥하는 하하 인스타그램 15
6 최애가 집에 방문했는데 말 안 해준 엄마 2
7 미국에서 얼룩무늬가 없는 기린 탄생 10
8 일본여행가서 서로 찍어준 사진 인스타그램 동시 업로드 한 남돌그룹 3
9 장동민 : "유세윤한테 돈 빌리느니 사채를 쓰겠다” 2
10 나인우 "군면제 사유 말하기 어려워…있는 그대로 봐주길" 3
11 요즘 초고층 아파트 거주의 위험을 경고하는 목소리가 나오기 시작하였다.twt4
12 이런 인용 다는 사람 진짜 싫다 ㅋㅋㅋ.twt6
13 서문시장에 있다는 3500원 돈까스버거
14 (혐)서양 소설에서 숲에 눈 달렸다는 묘사 무슨 환각같은건줄 알았는데13
15 죽음마저 까와 빠를 미치게하는 종지부 정점 끝판왕 kingㄹㅇ
16 진짜 난리도 이런 난리가 없는 영화 서브스턴스 파격 엔딩씬 비하인드 (피 & 스포주의)
17 타란티노의 원스 어폰 어 타임 인 할리우드 히피 배우들 최근 모습
18 당근 거래 갔다가 본 이름이 이상한 오피스텔
19 데미무어 골든글로브 여주 수상기념 수건찍음ㅋㅋㅋㅋㅋ
20 동기부여 영상에 자극받아도 달라지는게 없는 이유
1 김하온 가사에 지젤 언급했네 ㅋㅋㅋ 22
2 와 지디가 베몬 가사 수정해준거 센스 미쳤다 38
3 라이즈 타로가 엔시티 태용님 누나 자만추했대 6
4 정보/소식 하이브, 직장 내 괴롭힘 '혐의 없음'...민희진 역풍 맞나? 11
5 세븐틴 민규 간잽중인데 이거 뭐얔ㅋㅋㅋㅋ??? 24
6 앤톤: 전 원래 말도 느린데.. 타이핑도 그렇게 빠른 편 아니고.. 6
7 엠카 호랑이끼리 인사하는거 왤케웃곀ㅋㅋㅋㅋ 1
8 최애가 우리집.. 내방에 왔는데 말 안 해준 엄맠ㅋㅋㅋㅋ 10
9 라이즈랑 위시랑 연습할때 치킨 시켜먹었대ㅋㅋ 5
10 오늘 수도권 날씨 개추움? 14
11 라이즈 개인 라방 다 멤버쉽으로 할건가보네 4
12 성한빈 청바지 챌린지 와 잘해
13 엔시티 해찬도 코어 팬덤 쎈 편이지????? 6
14 지디는 아이돌 프로듀싱 할 생각 없대? 13
15 원빈 슬슬 활동하려나..?
16 그러니까 소희가 타로형 방문을 이렇게 긁었다는거지?
17 넥윗 아이브 헐 ㅠㅠ
18 ㄱ근데 요즘 포타 대사에 ㅋㅋ ㅠㅠ 이런 거 들어간 거 많아서 되게 신기함
19 얘들아 턱관절이 얼얼한데 왜 이럴까? ㅠㅠ 5
20 타일러 카페에서 샌드위치 뺏긴거 개 어이없다 5
1 군면제 사유를 못밝히는 이유가 뭘까 33
2 정보/소식 [단독] 차은우, 고민시 만날까…홍자매 신작 남주인공 유력 17
3 정보/소식 [단독] '오겜3 스포' 박규영, 내일(10일) 출국 취소 "작품 이슈 N.. 12
4 차은우 슬슬 네임드작감으로 되게 잘들어가네 9
5 [단독] 나인우, '군 면제' 논란 속사정 "연기 1회뿐...복무 기다리다 날벼락" 9
6 고민시도 뭔가 업계픽인거같아서 부럽다.. 14
7 방금 한소희 인스타 뜬거 19
8 장다아 아름답다.... 30
9 일각에서는 고민시가 출연 제안을 받은 작품이 '호텔델루나' 시즌2라는 이야기가 나오기도 했으나, 해당.. 6
10 초록글 정보/소식 임시완 "나의 연예인 빅뱅 탑…송영창 선배 고마워" [인터뷰+] 96
11 홍자매는 글 되게 빨리쓰네ㄷㄷ 37
12 임시완이 조유리한테 잘해줬나봐 17
13 초록글 정보/소식 나인우가 4급 판정 이유 침묵한 이유 73
14 고민시 연기 잘해? 3
15 앜ㅋㅋㅋ 유연석 진짜 84모임에 이준혁 데려갔구나 ㅋㅋㅋㅋ 6
16 갠적으로 난 차은우 장르물이 더 좋더라 2
17 오겜3 임시완이 조유리 배신할 것 같음 ㅅㅍ일수도
18 귀궁 캐스팅 ㅅㅍㅈㅇ 12
19 초록글박성훈 오늘 울었단다 410
20 근데 폭셰는 아직 촬영도안했는데 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation