호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체력키우는데 계단오르기 ㅊㅊ? l 일상
  새 글 (W)       
l조회 5l
저체중이고 근육없어…진짜 저질체력이라 체력 좀 길러보고싶은데 매일 계단 28층씩(내가 14층에 살아서 두번 오르려구..) 오르면 체력 좀 오르고 운동도 좀 될까??

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 26살인데 너무 철없는 생각이야??? 한번만 봐줘... 596 16:0443645 5
일상아버지 내일 연차신데 나한테 초밥->커피+딸기 케이크 먹으러 가자고 하시는데374 15:4833311 5
일상몸에 돈 쓴것중에서 후회 안하는거 top3371 10:2867653 2
이성 사랑방/연애중애인한테 세번이나 썸원 하자고 해봤는데 다 싫대300 16:2532781 1
야구올해 팀 성적 예상해봐60 16:3712633 0
직장인들아 .. 일처리 비효율적인 회사 많어..? 2 18:11 24 0
익들 수입 같으면 얼굴 안 알려진 웹툰작가 vs 익들 하고 싶은 분야 .. 3 18:11 11 0
이직자리 마땅히 없는데 걍 아무데나 갈까1 18:11 17 0
이성 사랑방/썸 아... 답장 늦게 와서 나도 똑같이 답장 늦게 하는중 ...12 18:11 165 0
가족중에 안맞는사람있어?8 18:10 54 0
이성 사랑방/결혼 ㅍ 5 18:10 113 0
골라주라 18:10 12 0
회사에 나랑 어떤 동료 겁나 크게 싸운줄 알고 사람들이 18:10 62 0
헬스 피티 혹시 추천하는 요일 있어?2 18:09 35 0
시기를 놓치고 남들보다 늦게 시작하려 하니까 힘드네 18:09 19 0
이성 사랑방 권태기나 식은거나 18:09 25 0
챗지피티 유료 결제할만해?????? 어때??10 18:09 39 0
부모님의 개념 없는행동으로 인해 결혼앞둔 남친이 자살했어9 18:09 79 0
암묵적 흡연구역(?)에서 담배피다 혼남5 18:09 74 0
로봇청소기가 강아지 똥 밟으면서 청소했다는 글 종종 보는데 18:09 18 0
못생겨서 우울해4 18:08 32 0
직업이 기자인데 퇴근 후에 연락이 안된다 ㅋㅋ9 18:08 89 0
너네 에그타르트 한번에 두개 먹기 가능?3 18:08 23 0
오늘 내 저녁^ㅁ^ 오뎅탕11 18:08 468 0
이성 사랑방/짝 남익인데 카톡말투 어떻게 하는게 좋아?2 18:08 147 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
콩콩밥밥
플레이브
개웃기다
연예 투모로우바이투게더
일상
이슈
연예
드영배
1민규 헤어졌다고 기우쌤 유튭에 말함 19
2혹시 아단데 성병걸리기도 해? 37
3진짜 솔직하게 29살은 도전하기에 늦은 나이일까..? 28
4동네에서 젤 이쁘던 애 유튜브 한대서 재밌게 보고있는데
5내 주변 떡볶이 좋아하는 애들중에 시장떡볶이 안좋아하는애들 없던데 익들도 그래…? 19
6 나 탈모 많이 심해보이지ㅠㅠ 10
7 이거 무슨 일본과자야? 4
8기업에서 왜 나이어린 사람을 선호해? 14
9 아빠가 캘린더에 마이벌스데이라고 적어놓은거 왜 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
10 나 저질러버렸어 4
11 미감 테스트 해줌 들어와봐 3
12 와 진짜 옛날만화인데 남주 개잘생겼다 ㅋㅋㅋ
13나 친구 폰에 인스티즈 알림 만개 떠있는 거 본 적 있다 1
14혹시 교사 익인이 있니? 교사 아니더라도 애들 가르치는!! 5
15혜안<<이분 구독자 엄청 많네 1
16손 예쁘면 뭔가 사람이 깔끔해 보임 3
17푸바오 행방과 상태를 알 수 없다는데 진짜야????? 2
1830에 퇴사는 너무 철 없나? 6
19나는 무슨 체형일까..? 13
20 와 부산인데 지금 체감 영하 13도.. 거의 몇년만에 보는거 같은데
1 머리 길이 지적받아 단발로 자른 직장인 근황.jpg 24
2 불륜커플의 인과응보 2
3 점점 하락세인 한국인이 좋아하는 음식.jpg 11
4 2025년도 연봉별 실수령액 6
5 원룸 2~10편 원룸 크기 체감 20
6 우리 회사 꼰대새기 또 시작이다.blind 2
7 기립근에 물을 모아 담아 봤다는 욕조 명아 2
8 겨울에 딱인 영화 속 케이크.. 개배고프다... 4
9 김밥 만들었는데 주먹크기임 9
10 중학생과 배달기사가 싸운 이유
11 태국의 어느 호텔 조식2
12 한국 떠나는 과학자의 탄식 "늦었어요, 망했습니다"13
13 '오겜2' 이병헌 "탑 캐스팅, 굳이 입장 밝힐 필요 없다고 생각" [N인터뷰] ②1
14 대한민국 고속도로 휴게소 현실4
15 모래로 위장중인 아기 오징어4
16 강아지 번역기 사고 나눈 첫 대화1
17 엄마가 만두 먹으라는데 동생이 상 엎음1
18 하다하다 응원그림까지 훔치는 극우들
19 비혼 이거 공감??
20 호불호 갑인데 악개는 엄청 많다는 음식3
1 요즘 바이럴인가 싶을 정도로 상하이 여행 많이 올라오지않음...????? 79
2 아이돌 활동중단하면 본가 가는구나... 13
3 대통령실 경호처 현 상황 39
4 에스파 숙소 둘둘 산다고 피셜 나왔어여 7
5 윤씨 드디어 새벽에 잡혀가는거?!!!! 2
6 콩콩밥밥 에그이즈커밍 다 아는데 에그 빼고 회사명 모자이크 처리 계속 하는거 개킹받아 3
7 잠만 상하이 여행가는 것도 바이럴이라고..? 59
8 정리글 SM의 헤리티지를 비방하는 하이브가 소속돌들한테 시킨 SM커버 53
9 와 근데 콩콩밥밥 풀버전 얼마나 길길래 2
10 아니 콩밥 4화만 한다고….?? 11
11 라이즈 팬싸 질문 좀 3
12 난 덕질하게 되면 항상 최애차애만 덕질함.... 3
13 에스파 위플레쉬 뮤비 웃음도 안 나옴 5
14 직장인들 상대로 한 이시국 여론조사 1
15 티켓팅 용병이 실패해도 사례해줘야 함? 8
16 아니 보넥도 이한 되게 예쁘게 생겼다 여돌 짤인줄 1
17 지방러인데 호감돌 콘서트 갈말 고민.. 17
18 이번 이혼 숙려캠프 남편 ㄹㅈㄷ네
19 리쿠 공식이모지는 뭐야? 3
20 엥 오늘 꼬꼬무 웨이브에서 실시간으로 못보네....... 1
1 하정우 주지훈 영화 관객수 안나와서 둘이 진짜로 울었대 48
2 정보/소식 BL 작가 작품 훔쳐와서 대본에 조롱하는 거 넣은 인간 17
3 정보/소식 [단독] '오겜3 스포' 박규영, 내일(10일) 출국 취소 "작품 이슈 N.. 21
4 송중기 드라마 주연작이 5개밖에 없대 43
5 방금 한소희 인스타 뜬거 30
6 신예은 20대 배우 중에서 미모로 많이 언급 됨? 12
7 대탈출 보는데 김동현 왜자꾸 안무서운척해 4
8 장다아 아름답다.... 40
9 송영창 이경영 둘다 똑같은 범죄 저질렀는데 왜 이경영만 알려진거야? 6
10 콩콩밥밥 티빙이랑 채널 십오야에 올라오는거 9
11 아니 김수현 이게 어덯게 38살이야 ,,,,, 10
12 스토브리그 14화까지 봤는데 하.... 14
13 초록글 권모술수 엄청 훈훈해졌네 83
14 초록글 정보/소식 나인우가 4급 판정 이유 침묵한 이유 86
15 오늘 서울 많이 추웠어? 22
16 오늘자 뚜레쥬르 참모델 김수현 8
17 완벽하다 진짜 이뻐 ..
18 초록글 정보/소식 임시완 "나의 연예인 빅뱅 탑…송영창 선배 고마워" [인터뷰+] 156
19 뮤지컬 원래 이정도로 비싼게 맞아??? 32
20 초록글 ㅅㅍㅈㅇ 오겜3 박규영이 올린 사진임 295
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation