나 아무런 변화 없어도 걍 도움 된다니까 닥치고 2년 함
ㄹㅇ 아무리 해도 걍 여전히 운동하는 우울한 나였음
걍 개피곤하고 잠오고 너무 추워서 못 나갈 거 같아도 헬스장 가서 운동했어
울면서 러닝 했고 졸면서 러닝함
진짜 증상 심할 때 빼고는 걷고 먹을 의지만 있으면 운동 갔음
한 3년차쯤 우울증 완치함
당시엔 몰랐는데 시간 지나보니 도움 많이 된 거 같음
+) 병원은 필수라는 전제 하에,, 무조건 약 먹어야댐
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