[잡담] 나 인바디 변화가 이런데 운동을 잘 못하고있는걸까 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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나 인바디 변화가 이런데 운동을 잘 못하고있는걸까6 l 일상

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헬스 일주일에 3번?정도가긴하는데 혼자해서 무게를 많이 하진 못하고...

요새 입맛이 없어서 밥을 적게 먹긴했어

근데 근육이 또 줄어들줄은 몰랐네

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	익인1 안먹어서... 15일 전
	익인2 먹어야함 15일 전
	익인3 웨이트 좀더 해야할꺼같음 15일 전
	익인4 최악의 상황이네 운동도 적당하고 안먹어서 그럼 15일 전
	익인5 단백질 안챙겨먹으면 근육 ㄹㅇ 쫙쫙 빠짐 15일 전 글쓴이 근데 나 음료도 먹고 닭가슴살도 먹는데...저 살 빠진게 지금 한 5일만에 저렇게 빠진거같아 핡 먹고 운동 더 빡세게 해야뎃네 15일 전

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