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나 인바디 변화가 이런데 운동을 잘 못하고있는걸까6 l 일상
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[잡담] 나 인바디 변화가 이런데 운동을 잘 못하고있는걸까 | 인스티즈

[잡담] 나 인바디 변화가 이런데 운동을 잘 못하고있는걸까 | 인스티즈

[잡담] 나 인바디 변화가 이런데 운동을 잘 못하고있는걸까 | 인스티즈

[잡담] 나 인바디 변화가 이런데 운동을 잘 못하고있는걸까 | 인스티즈

[잡담] 나 인바디 변화가 이런데 운동을 잘 못하고있는걸까 | 인스티즈

[잡담] 나 인바디 변화가 이런데 운동을 잘 못하고있는걸까 | 인스티즈


헬스 일주일에 3번?정도가긴하는데 혼자해서 무게를 많이 하진 못하고...

요새 입맛이 없어서 밥을 적게 먹긴했어

근데 근육이 또 줄어들줄은 몰랐네

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익인1
안먹어서...
어제
익인2
먹어야함
어제
익인3
웨이트 좀더 해야할꺼같음
어제
익인4
최악의 상황이네
운동도 적당하고 안먹어서 그럼
어제
익인5
단백질 안챙겨먹으면 근육 ㄹㅇ 쫙쫙 빠짐
어제
글쓴이
근데 나 음료도 먹고 닭가슴살도 먹는데...저 살 빠진게 지금 한 5일만에 저렇게 빠진거같아 핡 먹고 운동 더 빡세게 해야뎃네
어제
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