호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부동산 5일 전 N괴담출근 5일 전 N무성애 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스 하는 익들 한 번 가면 몇시간 해?8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 166l
유산소만 하는 사람들 말고 근력운동까지 다 하는 찐 헬스인 익들 보통 몇시간 정도 해?

이런 글은 어떠세요?

 
익인2
3시간
18일 전
글쓴이
와 3시간? 대박이다 난 유산소 50분~1시간 근력 20분? 이 정도밖에 안 하게 돼... 근력은 아무리 해도 시간이 안 가던데 세트로 돌려야 오래 하는 건가
18일 전
익인3
헬린이 1시간 반성하고 갑니다...
18일 전
글쓴이
괜찮아 하는 게 어디야!!!
18일 전
익인5
유산소 빼고 1시간정도 목표로 빡세게 하는게 맞음
18일 전
익인4
웨이트 3-40분 유산소 40분~
주 2회는 피티 받고 개인운동은 이렇게 하는중 !
18일 전
익인7
1시간 30? 유산소하면 2시간 좀 넘고
18일 전
익인8
스트레칭 20분
무산소 50분
유산소 30분
18일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상동생이 가족여행 비행기표랑 숙소 다 환불하고 취소했어336 1:2226288 0
일상아 곧 생리하겠다! 하는 증상있어?176 01.27 23:2213674 0
이성 사랑방여자들아 남자 키 173-174도 작다고 생각함?126 01.27 17:1624237 1
일상얘들아 취미발레 해봐 143 01.27 22:304274 0
촉댓글 달아주면 다 틀릴수도 있지만 느낌 달아볼게92 0:086290 0
S25 노말이나 플러스 사려는 익들아 색상 정했어?4 01.23 12:47 126 0
담배 냄새 나는 손님들은 제발 빨리 나갔으면 좋겠다 01.23 12:47 13 0
얘드라 디저트 메뉴 추천해주ㅏ!!2 01.23 12:47 24 0
하 생리 40일만에 하는데 01.23 12:47 19 0
광복된 날 광복 방송 했는데도 우리나라는 조용했대 01.23 12:46 28 0
너네 비데 순서 어떻게 써? 01.23 12:46 14 0
월급 240인데 사대보험 빼고 218 주신댔거든..? 14 01.23 12:46 627 0
27살에 허리디스크 걸림 ㅠㅠ 01.23 12:46 24 0
이성 사랑방/이별 와 나 3주 만에 친삭당했다 3 01.23 12:46 171 0
적금 얼마 넣어야 할까ㅠㅠ..4 01.23 12:46 76 0
나 계속 정신 챙기고 있어야하나봐 01.23 12:46 15 0
여자는 눈 남자는 코라는데 남자도 눈 아녀?4 01.23 12:46 40 0
지금 gs25 반택 나만 느린거 아니지? 01.23 12:45 16 0
가슴 가운데 명치 위쪽 뼈? 아픈거 문제 있는거야??4 01.23 12:45 23 0
친구한테 퇴사하고싶다고 찡찡댔거든 걔는 몇달전에 퇴사함 01.23 12:45 66 0
갤 24 쓰는 익들 어때? 조아??2 01.23 12:45 24 0
빈혈 진짜 너무 힘들다.. 4 01.23 12:45 24 0
앞에서 표현해주는사람한테 끌리는게 당연한거아니야? 01.23 12:44 23 0
이성 사랑방 부모님 문제ㄹㅈㄷ많은 전문직 남자랑 결혼 가능?15 01.23 12:44 195 0
지하철 임산부석 이런 거 나만 짜증나?13 01.23 12:44 553 0
처음이전7051706707708709710711712713714715716다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3400원
넷플릭스 프리미엄 5인팟 1년 구독권 3명 구해요!!!
넷플릭스 프리미엄 5인팟 1년 구독권[250127 ~ 260127]>>> 한달 3,4..
thumbnail image
2500원
🎂연애ㆍ취업 심층타로 후기있음🎂
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..
thumbnail image
2000원
🍀온도 타로🍀
📌문의DM 주실 때 [ 타로 타입 / 질문 / 진행방법(실시간리딩or메일링) ] 을 함께 기재..
thumbnail image
8000원
브링그린 티트리 시카 프레시 선크림 50ml
한 번도 사용 안 한 새 제품2026년 11월 6일까지반값택배시 +2000원일반택배시 +350..
thumbnail image
7500원
퓌 제이컬링 마스카라 1호 롱앤컬 블랙 새상품/덤
미개봉 새상품입니다유통기한 20250918마스카라 유통기한은 개봉 후 6개월이라서 넉넉해요저렴하게..
thumbnail image
5000원
귀뚫기용 귀걸이 새상품/덤
새상품입니다데일리용/귀뚫기용 다 가능해요문크리스탈 6월 탄생석 문크리스탈귀걸이입니다빛에 따라 색이 조금씩 달라..
thumbnail image
65000원
앤커 사운드코어 Q35 무선 블루투스 헤드폰 새제품
테스트차 작동 확인만 해보고 보관만 해둔 제품입니다뽁뽁이로 꼼꼼하게 포장해서 보내드려요반값/cu알뜰 2500..
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf.kakao.com/_F..
일상
이슈
연예
드영배
1 진짜 무슨 .. 엉뜨의나라네 진짜로 .. 10
2 일본 여행 갔다가 잔뜩 사온 푸딩들 🍮 19
3눈 너무 많이 와서 시댁 가지말자고했다가 싸울판인데 어째? 12
4오늘 김포공항 비행기 안뜸?? 2
5 여기 케이크 진짜 맛있더라 224
6 롯데리아 왜케 비싸진거 같지… ㅠㅠ 4
7설날 전에 눈? 이거는 재앙이다 1
8독립 한번하면 왜 본가 못들어가는지 알겠다.. 8
9결혼은 단 둘이 아니라 집안끼리 하는게 맞네 6
10조카가 너무 미운데.. 어떻게 해야할까? 13
11이쁜데 극내성적인 사람보면 성형한 것 같아? 12
12못생기면 진짜 노력 많이해야 커플될수있는듯 4
13이런 날씨에 아득바득 오라는거 싫다.. 9
14서울대 가려고 4수하는거 의미있을까? 7
15아 회사에서 잔업 처리 중인데 과장님 옴... 나 집에 갈래 4
16 아 엄마한테 오이 먹고싶다했더니 3
17 눈 쌓엿는데 강쥐산책 가도되?
18요즘 왤케 adhd가 급부상?한걸까
19오늘 카페 홀이 많을까 배달이 많을까? 🌨 2
20명절 좋은 사람 있니...
1 유나 무보정 실물 5
2 오랜만에 근황 전한 20대 암환자 유튜버 5
3 아침에 절대 하면 안되는 습관 5 23
4 신안 섬노예 사건을 조사 했던 경찰이 받은 보상 5
5 네이트판 성별표기 도입하기 전 ㅠㅋㅋ 17
6 오늘자 수지 인스타그램 (feat.셀린느).jpg 2
7 아동심리학자가 소개하는 송편과 절편 양육법.jpg 27
8 호불호 제일 많이 갈리는 3대 김치.jpg 2
9 초록글 방치하면 실명까지 갈 수 있는 망막열공 자가 진단 방법.jpg 30
10 대장내시경중 발견된 이상한 생명체 (혐주의) 10
11 AOA 출신 권민아, 피부과 상담실장으로 새 출발 [전문]2
12 초록글 🚨심경이 참혹해진다는 남미새 집단🚨67
13 초록글 현재 흡연자들 초비상이라는 신한은행 내부상황.JPG132
14 샤인머스켓 청개구리 근황.jpg3
15 아까 엘베 타면서 옆집 사모님이랑 스몰토크 하다가.twt7
16 초록글 스벅 사업 종료 vs 다이소 사업 종료38
17 초록글 머글들도 꽤 봤다는 그 시절 아이돌 리얼리티 프로그램들37
18 경호처 추정차량 여러대 사이렌켜고 이동중1
19 초록글 현재 난리난 "단팥빵 위에 붙어 있는 깨가 싫어"51
20 "위조 공문으로 관저 진입” 윤 측 주장에… 공수처 "그게 가능하겠나”
1 정보/소식 '환승연애3' 서동진, ❤️송다혜 연애사 담아낸 '미련하다' 음원 발매
2 중증외상센터 진짜 재밌어? 17
3 정보/소식 고척돔 찢은 NCT 127, 다음은 도쿄돔...5월 21~22일 단독 콘.. 3
4 노래 진짜 잘하는 가수 콘서트 가면 어떤 느낌이냐면 ㅋㅋㅋㅋ 15
5 아이돌 산업은 언제까지 흥할 것 같아? 2
6 파리 제니 인스타 왔다📷 1
7 아이유가 말아주는 오징어게임 얼음
8 로데 빌보드 핫백 역주행으로 5위에서 3위로 또 피크갱신함 2
9 삼성은 하이브랑 파트너십 있나? 4
10 덕질하면서 기억력 좋은 사람 신기해 1
11 아니 킥플립 영케이 나온거 ㄹㅇ 개웃기다
12 엔터사 직원 160명이면 많은건가? 4
13 솔지3 개웃기다 ㅠㅠ
14 근데 아이돌 스킨쉽 2
15 ㄱ알페스로 입덕할 줄이야 5
16 ㄱ해포랑 해포au 랑 다른거야? 3
17 주토피아2 11월 개봉이구나 1
18 돌들 중국 팬싸갈때마다 공통적으로 보이는 팬싸템 잇는게
19 눈 저번에 왔던 만큼 오겠다 2
20 정보/소식 블랙아이드피스 윌아이엠, 제로베이스원 만났다..최초 K팝 챌린지 동참
1 윤두준이랑 김슬기랑 사겨라 5
2 추영우 임영웅 닮았다는데 25
3 이런거 볼때마다 한국 전통 장신구들이 너무 예뻐서 토나옴 2
4 중증외상센터랑 슬의생 세계관 연결된 거야? 4
5 자고일어났는데 눈 뭐야
6 와 켄타로 연기 개잘하는구나 충격 2
7 연휴 3일 지나니 집 생활 슬슬 지겹다 5
8 옥씨 보는데 구덕이랑 도겸 관계 너무 맛도리 아니냐 1
9 미디어 언더커버 하이스쿨 프리미어 4
10 나완비 정주행 중인데 1화 보고 박수침 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11 갈소원 올해 스무살 됐대 1
12 초록글 익들은 20대 남배 몇명이나 알아? 41
 
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation