[잡담] 헬스 하는 익들 한 번 가면 몇시간 해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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헬스 하는 익들 한 번 가면 몇시간 해?8 l 일상

15일 전l조회 162l

유산소만 하는 사람들 말고 근력운동까지 다 하는 찐 헬스인 익들 보통 몇시간 정도 해?

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	익인4 웨이트 3-40분 유산소 40분~ 주 2회는 피티 받고 개인운동은 이렇게 하는중 ! 15일 전
	익인7 1시간 30? 유산소하면 2시간 좀 넘고 15일 전
	익인8 스트레칭 20분 무산소 50분 유산소 30분 15일 전

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